孕期补钙宜从孕中期初步添加摄入量。奶制品是最佳钙源，如牛奶、酸奶等。豆制品、虾皮等也富含钙。可在医师辅导下补偿钙剂，补钙一同要多晒太阳，促进维生素 D 合成，协助钙吸收。但也不能过量补钙，避免引起其他问题。

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　　北美世预赛第三阶段最后1轮竞赛悉数完毕。在一场焦点战中，国际排名第82位的库拉索在客场0-0逼平国际第68位的牙买加，队史首次闯入国际杯决赛圈！库拉索和牙买加、特立尼达和多巴哥以及百慕大群岛被分在了同一个小组。前5轮完毕后，库拉索拿到11分，排名小组第1，牙买加则是10分，排名小组第2。今日，库拉索和牙买加正面交锋。只要坚持不败，库拉索就能保住小组头名的方位。竞赛开端后，库拉索球员全力防卫，一次次拦截牙买加的进攻。第85分钟，牙买加曾获得点球，但裁判查看回放后撤销了点球的判罚。最终，库拉索成功守住0-0的成果，在客场拿到了名贵的1分。最终的积分榜上，库拉索12分，小组第1，直接晋级国际杯决赛圈。他们发明了历史，队史上榜首次进入国际杯决赛圈。球场内，多位库拉索球员激动落泪，看台上的球迷也是疯狂庆祝。

　　作为老队员的杨力维，由于年岁和伤病影响，如今也需求转换自己的人物，从球场中心过渡到更衣室导师。这对杨力维是新的挑战，但向来吃苦自律的她对此义无反顾。她说，“无论是高光时间仍是低谷，咱们都要做好自己该做的工作，然后尽自己的尽力来协助我国女篮”。而咱们也看到，她在自己的新方位上，干得不错。就像小时分杨舒予在体校跟不上练习节奏，想要抛弃走篮球这条路的时分，是现已当选国家队的杨力维亲自给妹妹教授经验，帮她纠正技术动作的误区，甚至还录下自己练习的视频发给杨舒予，让她跟着自己的动作去学习，然后才有了杨舒予日后的蜕变。尽管姐姐的辅导十分严格，但杨舒予打心底里感谢姐姐的协助。两个人也在篮球层面的交流上达成了共识：“咱们的交流方式很直接，谈到事务上的东西，没必要去绕弯子。”

　　东部巨头，以己之短，对彼之相对短？莫布利伤缺，骑士初步输球。近7场竞赛，骑士输了4场。这些竞赛并非都没有莫布利。赢多则输，不奇怪，骑士到了赛季调整期。弦不能一贯绷着，有点高低是功德。重要的仍是骑士输球的办法。前两天看骑士VS火箭的录像，做了一张截图：其时在微博上说，这个联接段或许是运动才华不同最大的一组对决。火箭那几个能蹦能跳的小伙不必说，而骑士这边几个白人运动员都是地板流。当然，骑士这个时段打得还行，用联防针对火箭的投射，用球商与投射抓亚当斯，两端也算有来有回。毕竟输球的办法却是离谱，看过竞赛的应该都觉得难以愿望。

　　洗牙对身体有没有危害呢？1、损坏牙龈，特别是对铲除牙垢之后露出出牙根时不能及时进跋涉一步的专业医治，不只导致患者痛苦难忍，还加重牙周病的病情。这是常见的洗牙的危害。　2、易构成穿插感染，洗牙简略构成穿插感染，给人们带来不应有的惋惜。那么为什么洗完后牙齿会有异样或过敏的感觉。假定是健康的牙齿，一段时刻今后，异样感会消失。假定牙缝大了，说明自身就有牙周病，并且牙龈萎缩了，去除牙石后给人以牙缝增宽的错觉。这不是医治构成的，而是牙周病自身的原因。如不及时除掉牙石，牙龈会进一步萎缩，反而会导致牙齿松动。这也是常见的洗牙的危害。