产后可恰当进行腿部按摩，促进腿部血液循环，防备下肢水肿和血栓构成。新妈妈在产后要留神个人形象的打理，这有助于跋涉自傲心和心境。产后在给宝宝喂药时，要严峻依照医师的叮咛，留神药物的剂量和用法。

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　　第四局王曼昱局面再度陷入下风，特别是陈熠反手位的发起，简直没有什么无谓失误，4-1抢先。局末陈熠坚持9-5抢先的状况下，王曼昱又打出了速度的优势，将比分咬到9-10。但终究一分陈熠依然是反手得分，11-9进入决胜局。第五局陈熠反手依然无解，2-0打停王曼昱。暂停回来王曼昱打得愈加耐性与细节，关于机会球的掌握也更好，局中5-2反超。不过陈熠仍是能够经过反手位得分追到5平。关键分王曼昱针对正手优势打破，8-5再度占据优势。奈何终究时间仍是打到陈熠反手，被对手追到10平。关键分陈熠首先抢攻，王曼昱摆短失败，12-10晋级八强。WNBA常规赛达拉斯飞翼主场对阵卫冕冠军纽约自由人，李月汝接连4场候补后重回首发，状元秀佩奇缺席。达拉斯飞翼在落后19分状况下，第三节后半段一度追到仅差3分，但末节再度被纽约自由人摆开19分距离。达拉斯飞翼终究时间再度追到个位数距离，却终归是未能完结翻盘，终究达拉斯飞翼77-88输给纽约自由人遭受4连败，达拉斯飞翼近12战10败。

　　40岁的詹姆斯已缺席湖人队前两场季前赛，且没有参加一次完好的操练。湖人队主教练雷迪克此前将其伤情描绘为“臀部神经刺激”。ESPN记者Matt Barrie在报道时戏弄了老詹： “我倒有个主见，或许他往伤处抹点轩尼诗，悉数就都好了。”此前，詹姆斯以“抉择2”的办法宣告与轩尼诗推出联名干邑，遭到不少嘲讽。即将打开个人NBA前史第23个赛季的詹姆斯，将因这次伤病，被迫缺席球队的新赛季局势的比赛。湖人队标明，未来3至4周内不会对他的伤情进行重新评价。美媒标明，坐骨神经痛的症状是苦楚起源于脊柱，并向下放射至腿后，其症状表现为苦楚、无力，有时还会出现麻木感，一般由坐骨神经受损或受伤引起。医学专家标明詹姆斯预计还需要1至2周的恢复操练期，这可能会让他毕竟至少缺席4至6周。在湖人今日操练后被问及这位球星的恢复情况时，主教练雷迪克先是犹疑了一下，随后标明詹姆斯“有他自己的时刻表”。这位湖人队主帅并未给出詹姆斯何时会开端添加篮球操练强度的详细时刻。

　　产后可进行一些简略的平衡练习，如单脚站立等，协助康复身体的平衡感。产后要留神查询宝宝的睡觉姿态，避免宝宝长时刻坚持同一姿态导致头型不正。产后假定呈现产后关节痛苦加重，或许是产后风等原因引起，要及时就医进行中医调度。

　　詹姆斯40岁生日放话：若我愿意还能再打5-7年 希望在湖人退役，湖人球星詹姆斯在生日（当地时刻是12月30日）当天接受媒体采访，他谈到了自己希望在湖人完毕作业生计，并放话若自己愿意，彻底能够坚持高水准再打5-7年。在问候拉塞尔和刘易斯后，詹姆斯点评了两位到队的新援。被问及是否会在湖人完毕自己的作业生计时，詹姆斯回应道：“我想这就是我的计划，我希望能在这儿完毕作业生计。我来到这儿踏上作业生计的毕竟征程，然后在这儿完毕作业生计，我很清楚篮球是一门生意，我和这支球队的联络不言自明，希望在我的作业生计完毕之前，我不必再去其他当地。”