在哺乳期间，产妇不应通过节食来瘦肚子。在接连母乳喂食后，也要留神均衡饮食。由于在母乳喂食期间，宝宝的养分根柢都从母乳中来，这时妈妈的养分必定要跟上。可是接连喂食后，许多妈妈还不能及时调整食欲，仍然大吃大喝。本来跨过自身需求的养分都通过奶水供应给宝宝，而现在剩下部分则只能转到母亲身上，稍不留神，就或许成为赘肉。因此一旦接连母乳喂食，新妈妈要留神自己的饮食，适量多吃蔬菜、瓜果和牛奶，少吃薯条和可乐。

　　专家解读

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　　宝宝上火的症状，上火会导致孩子便秘，当大便过于干结的时分，孩子在排便的时分，就会感到显着的痛苦，时刻一长，便秘就会产生毒素，给孩子的身体带来较大的危害。另一方面，每次排便都感到痛苦，会让孩子对排便产生惊骇和抵御，在没有养成守时排便的习气的情况下，日后很简略会呈现习气性便秘。

　　产后可进行一些简略的背部按摩，缓解因哺乳和抱宝宝引起的背部痛苦。产后要留神查询宝宝的精力情况，如宝宝是否生动、目光是否明亮等，假定宝宝呈现精力萎靡、嗜睡等异常要及时就医。产后假定有便秘严峻的情况，可在医师教训下运用开塞露等通便药物，但不能长时刻依托。

　　快船队连追6分初步第二节，两队再次战平。波特和穆雷轮番射中三分协助球队再次领跑，接下来的竞赛两端构成拉锯，比分替换添加，戈登打3分成功，半场前4分15秒时掘金队以45-39抢先。小卡跳投射中，哈登三分中的，他们带领球队打出11-2的反击波，半场前1分50秒时快船队以50-47反超。约基奇回敬三分扳平，52平后小卡弧顶投中压哨三分，半场完毕时快船队以55-52抢先3分。快船队的小卡上半场得到21分，祖巴茨得到10分和8个篮板，哈登得到10分和5次助攻；掘金队的穆雷得到12分，波特得到9分和5个篮板，约基奇得到8分、4个篮板和5次助攻，戈登得到8分和4个篮板。戈登连得4分初步第三节，掘金队反超领跑。两端之后各打成几回进攻，哈登三分中的让快船队以62-60从头领跑。穆雷回应三分，小卡和鲍威尔轮番得分，快船队扩展优势。约基奇两罚一中，穆雷防卫犯规，但鲍威尔与穆雷起了争辩，两队有球员上前也领到技犯。哈登和巴图姆轮番射中三分协助快船船队扩展优势，约基奇左翼三分射中，接着又补篮得分，三节完毕时掘金队以76-78落后。

　　孕妈妈孕期若呈现早产痕迹，可进行一些盆底肌练习，如缩短肛门运动等，有助于增强盆底肌肉力气，防备早产。但要留神练习强度和频率，避免过度劳累。