身体基本恢复后，产妇可以做仰卧起坐来瘦肚子。正确的方法是：把身体升起离地10至20厘米后，收紧腹部肌肉并稍作停顿，然后慢慢把身体下降回原位。当背部着地的时候，便可以开始下一个循环的动作。此动作能消除肚子的赘肉，还能拥有漂亮的腹肌。

　　专家解读

　　yaxin222首页_www.yaxin222,com_中国教育考试网

　　怀孕初期小腹抽筋痛怎样办？1.服用钙片，多吃虾皮等海产品，服用钙片的一同不要喝茶，避免茶叶中的草酸遇到钙离子后，生成草酸钙，倒运于身体吸收，恰当晒太阳，恰当参与体育练习2.留神歇息,削减活动,阻遏性日子,避免不必要的阴道检查,削减对子宫的影响,一同避免过火的精力严峻,否则会引起流产.在流血接连后,最好歇息两星期后再康复作业。3.器质性疾病,卵巢囊肿,子宫肌瘤的患者假定症状比较严峻,并且持续时刻比较长,一同伴有出血的话必定要尽早就诊。

　　第67分钟，吴曦禁区中路腾空抽射被颜骏凌扑出，随后徐皓阳禁区内左脚再射被颜骏凌用脚挡出。随后，徐皓阳右肋大范围转移，吴曦小禁区左角处头球摆渡，路易斯小禁区内铲射得手。路易斯演出帽子戏法，中超、足协杯两条阵线连进4球，吴曦演出助攻帽子戏法。上海申花第3次抢先，3-2！国米新帅齐沃迎就任后首胜，2轮战罢，国米1胜1平积4分升小组头名，浦和红钻2连败积0分提早出局。6月26日9点，本组末轮2场竞赛一起打响。国际米兰将与河槽交手，浦和红钻则迎战蒙特雷。世俱杯F组第2轮，弗鲁米嫩塞vs蔚山HD。2-4，蔚山HD遭到反转，小组赛2战0分排名垫底，提早出局。短短3小时之内，两支亚洲球队浦和红钻、蔚山HD都遭受相同的剧本：被对手反转绝杀，输球出局。

　　及至第三盘竞赛，朱琳首局竞赛破发获得1-0抢先优势，且从第二盘到第三盘一度连赢七局竞赛。马内罗连破带保再破发连赢三局竞赛，朱琳两度被破发前四局1-3落后，朱琳第五局破发扳回一局。马内罗连破带保再破发再赢三局，朱琳以2-6再丢一盘，终究朱琳总分1-2输给马内罗无缘晋级八强。斯诺克上海大师赛半决赛进行。两位曩昔两年的世锦赛冠军选手威尔逊和赵心童狭路相逢，本场竞赛两边激战15局，赵心童在5-4抢先后第二阶段连丢6局，终究5-10不敌凯伦-威尔逊，惋惜止步半决赛，丁俊晖魔咒再次应验。闯入决赛的威尔逊，将同阿里-卡特抢夺最后的冠军。竞赛第一阶段赵心童先声夺人，70-24赢下了第1局竞赛的胜利。随后威尔逊在第2局和第3局别离打出单杆66分和75分，连下2局之后完成反超。第4局赵心童打出单杆113分的破百表现，两边2-2进入中场歇息。

　　队史最长！雷霆14连胜完毕尼克斯9连胜， 亚历山大33分唐斯17+22,进入次节竞赛，进入末节竞赛，雷霆攻防两端强势绑缚尼克斯逐步反超比分，雷霆首要一波12-3攻势反超1分。尼克斯连得6分夺回抢先优势，维金斯迸发接连3记三分与一次2+1，一人连得12分引领雷霆一波流攻势绑缚尼克斯，雷霆随后108-101反超7分。哈特补篮得分，亚历山大上篮射中奠定优势，尼克斯无力回天，毕竟雷霆反转打败尼克斯。