北京时刻12月26日晚，中甲重庆铜梁龙沙龙官方宣告，前广州队主帅萨尔瓦多正式出任沙龙一线队主帅。据悉，萨尔瓦多将会带着他在广州队的3位西班牙籍助教以及我国籍教练钮振宁，一同加盟重庆铜梁龙。重庆队官方热心欢迎萨尔瓦多道：“咱们信任，萨尔瓦多先生的到来会为重庆铜梁龙队注入新的活力与战术体系，引领球队向更高的方针跨进！等候并肩携手为重庆而战，发明新的光芒！”现年45岁的萨尔瓦多来自西班牙，曾长时刻担任西甲马竞、比利亚雷亚尔等沙龙各级部队主教练，还曾出任过西班牙莱万特足球沙龙、哥伦比亚卡利美洲足球沙龙、哥伦比亚恩维加多足球沙龙的一线队主教练。

　　专家解读

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　　C罗接受了西班牙六台记者爱德华多-阿吉雷的专访，霸气宣告自己就是前史最佳！关于自己遭受的批评，C罗说道：“即便100条好评中夹带1条差评，我也会紧盯那条负面的。身为全球最知名运动员并非我的过错，这是日子的常态。我安然接受命运组织，专心可见的未来。“现在过滤负面点评简略多了。那些诽谤者既不知道我，更胸怀吃醋。我只需求珍惜关爱之人。失利仍难接受，但我已学会不将赛场丢掉带回家。当年假定罚失点球，我会闭门不吃饭整夜自言自语，现在彻底不同。”谈到自己的贡献，C罗标明：“我深入改动了足球运动，特别在身体康复领域。这是至关重要的理念改造，影响了无数球员。我的作业生计历经多位教练，一贯秉持极致专业精力。”C罗标明：“人往往阅历变故才懂珍惜过往。我过于要强，常常忘掉已有所效果。换作别人处此高位，或许早已退役十年。这就是我的一同之处。”他还霸气说道：“人们总在纠缠1000球纪录，我知道这也是我自找的。但咱们忽视了我的当下情况。我不喜爱这样，作业应该依从其美。前史最佳就是我，进球数就摆在那里。”至于退役，C罗标明：“尽管难以愿望挂靴的时刻，但我正预备商业地图与社会公益作业。我盼望跨领域学习，协助青年生长。与佩佩深聊后我更坚信：只需坚持情况，40-42岁退役未尝不可。要害是要自豪地坚持到毕竟一刻。”

　　本赛季是李添荣作业生计的第四个赛季，24岁的他也是一名天分异禀的球员。其实，23-24赛季的李添荣就现已做到了投篮射中率和三分球射中率都不低于50%，可是他遭到了伤病影响，整个赛季只打了28场竞赛。本赛季的李添荣出勤率不错，功率比上赛季还超卓，这么打下去的话，李添荣甚至有希望冲击最佳第六人这个奖项。

　　吃完晚饭后别立即坐下歇息，能够进行饭后漫步，对产后瘦肚子很有协助。正确的漫步办法应当是挺胸昂首，迈大步，每分钟大致走60～80米。上肢应随脚步的节奏摇摆，走的线要直，不要左弯右拐。每天步行半小时至1小时，强度以体质而异，一般以轻轻出汗为宜。只需坚持3周就可见到显着的瘦肚子效果。

　　孕期对铁需求添加，缺铁易致缺铁性贫血。贫血会影响胎儿成长发育，导致胎儿缺氧、早产等。孕妈妈要多吃含铁丰厚食物，如动物肝脏、瘦肉、豆类等。必要时在医师指导下弥补铁剂，一起调配维生素 C 促进铁吸收，确保孕期母婴健康。