孕期养分至关重要。叶酸可防备胎儿神经管变形，应在孕前及孕前期补偿。蛋白质为胎儿生长供应材料，瘦肉、鱼类、蛋类等是优质来历。钙能促进骨骼发育，奶制品不可少。铁防备缺铁性贫血，可从动物肝脏、红枣等获取。一同，要多吃蔬果保证维生素摄入。

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　　王曼昱说，自己很难描绘那时分乒乓球带给自己详细的高兴，但她十分供认自己享用赢球带来的高兴。“当你能够享用赢球的高兴往后，你就会去研讨它，希望它能够带给你更多的高兴，赢更多的人。当你投入得越多，研讨得越多，赢球的时机也就越多时。越赢球我越想研讨，越研讨我越能赢，这就是一个良性的循环。”在她的回想中，愈加闪闪发光的是自己对乒乓球的酷爱。“我从小打球就不需求家长催促，我都是很生动地说我要去打球，患病发烧也从不接连。逐步地，我初步跟大人竞赛，参与市里的竞赛、省里的竞赛……”

　　孕 28 周后可自数胎动。一般每天早、中、晚各数 1 小时，将 3 次胎动次数相加乘以 4，即为 12 小时胎动数。正常胎动数每 12 小时 30 次左右。若胎动过少或过于一再，或许提示胎儿缺氧，需及时就医进一步检查点评。

　　易边再战，吉伦沃特、徐杰、莫兰德轮番开战，余嘉豪和达米安-琼斯侵略内线回应，两端战成58平。莫兰德连得4分，贝兹利反击上篮得手，广东64-60抢先。浙江轰出10-0重夺优势，吉伦沃特连取4分，西蒙斯、约克联手进攻回应，程帅澎飙中三分，浙江摆开11分差。吉伦沃特远投射接连血，徐杰2罚1中。三节完毕，浙江队79-72抢先广东队。

　　孕期孕妈妈心思常不坚决。一方面等候重生命，一方面担忧胎儿健康等。家人应给予更多关怀随同。孕妈妈自身可通过听音乐、漫步等放松。参与孕妈妈讲堂，了解孕期常识，添加决计。坚持生动心态，避免焦虑抑郁，超卓心思情况利于胎儿身心发育。