开拓者队的阿夫迪亚得到26分、5个篮板和6次助攻,格兰特得到22分,卡马拉得到19分和7个篮板,夏普得到17分和4个篮板,克林根得到14分和8个篮板,霍勒迪得到12分、5个篮板和11次助攻,穆雷得到11分,斯布尔得到10分。杨瀚森替补出场3投1中,拿到2分、1个篮板和2次盖帽。勇士队的库里得到35分、6个篮板和3次助攻,库明加得到16分和8个篮板,巴特勒得到14分和4次助攻,格林得到12分和5次助攻。背靠背第二场库里保持手感,连拿5分,巴特勒也贡献4分,他们率队以12-4开局。开拓者队暂停后反攻,阿夫迪亚和卡马拉合取5分追近,库明加造成克林根两犯,首节还有6分34秒时杨瀚森替补出场。库明加罚中两球,阿夫迪亚和卡马拉轮流得分,开拓者队追至13-14。勇士队暂停后库里利用中锋掩护后连中三分,一人连取11分,勇士队以25-17领先。格兰特突破止血,夏普打3分成功,本节还有3分3秒时杨瀚森被换下,开拓者队也祭出小个阵容。库里下场后的勇士队进攻失准,格兰特、卡马拉和夏普各拿2分,开拓者队以6-1的反击波结束首节,两队以28平握手言和。库里单节9投6中,三分球6投4中,得到16分。
专家解读
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孕期呼吸时刻短较常见,特别是孕晚期。因子宫增大压榨肺部。孕妈妈要坚持超卓姿态,挺胸昂首,使肺部充分扩张。避免在空气不流通环境久待。可进行深呼吸练习,如腹式呼吸,添加氧气摄入。若呼吸时刻短严峻或伴有心慌等,及时就医。
产后在给宝宝做抚触时,要留意办法轻柔,可促进宝宝的生长发育和亲子关系。产后身体的康复还包含心思的康复,新妈妈要学会调整自己的心态,习气新的人物和日子改变。产后可恰当吃一些富含维生素 C 的食物,如橙子、柠檬等,有助于进步免疫力和促进创伤愈合。
新生儿时期是言语启蒙的重要阶段,尽管宝宝此时还不会说话,但他们现已初步感知言语环境。家长要捉住这个时机,多与宝宝进行言语交流。从宝宝出世起,就用温顺、靠近的口气和宝宝说话,描绘日常活动,如 “宝宝,咱们现在要换尿布啦,换完会很舒畅哦”“宝宝,看妈妈给你冲奶啦” 等,让宝宝了解言语的节奏和韵律。一同,给宝宝讲故事也是不错的办法,挑选内容简略、情节重复的绘本,如《猜猜我有多爱你》《小熊宝宝》系列等,一边指着绘本上的图像,一边用生动的动态叙说故事,尽管宝宝或许听不懂详细内容,但能感遭到言语的魅力,影响大脑言语中枢的发育。此外,仿照宝宝的动态进行回应,当宝宝发出 “咿呀” 声时,家长也用类似的动态回应,与宝宝进行互动,能激起宝宝对言语的喜爱,为日后开口说话奠定基础。
孕妈妈孕期若呈现早产痕迹,可进行一些简略的呼吸操练,如腹式呼吸,协助放松身体,减轻子宫缩短带来的不适。一起,可在医师指导下进行恰当的体位调整,如侧卧位时在腰部和腹部下方放置软枕,添加舒适度。