12月12日（记者李白）时值仲冬，气候愈发严寒，室表里温差加大，呼吸道疾病、心脑血管疾病等往往随之而来，给“一老一小”的健康带来应战。怎样做好防备，呵护他们安度寒冬？记者采访了有关专家，从饮食、运动、起居等方面给出健康提示。天寒地冻哪些疾病简略“上门”？进入大雪节气，北京的气温遽然下降。14岁的小齐感冒还没好利索，又中了“劲风降温”的招，咳嗽加重。“冬气候候严寒，流感、感冒等多种呼吸道疾病简略盛行。”在北京医院呼吸与危重症医学科主任李燕明看来，儿童、晚年人和有基础疾病的人群应格外留神自我防护。

　　专家解读

　　亚星游戏官网-www.yaxin868.com_中国教育考试网

　　卡鲁索三分命中，他率队以8-0的小高潮开始第二节，雷霆队以35-26领先。穆雷跳投止血，两队之后各得几分，多尔特突然开火，连进两个三分球，半场前3分20秒时雷霆队以54-41领先13分。戈登打3分还击，威廉姆斯右翼命中三分，雷霆队以60-46领先14分。约基奇和布劳恩追回4分，半场结束时掘金队以50-60落后10分。雷霆队的亚历山大上半场得到15分、8个篮板和5次助攻；掘金队的约基奇得到16分和12个篮板，穆雷得到14分和4个篮板。卡鲁索突破得手开启第三节，约基奇连进两球，多尔特和亚历山大联手5分，雷霆队以67-54领先。布劳恩还击5分把差距拉回到个位数，哈滕两次单打得手，戈登三分命中，掘金队以64-73落后。约基奇进攻时推了霍姆格伦一把被吹犯规，掘金队挑战失败，约基奇4犯留在场上。约基奇连续两次三分不中，亚历山大左翼投中三分，同时造成穆雷犯规，加罚不中，雷霆队以76-64领先。戈登补篮得手，多尔特和威廉姆斯各中三分，雷霆队把优势拉开到14分。约基奇篮下强攻止血，威少突破打3分，他们率队打出9-0的反击波，掘金队追至77-82。卡鲁索右侧底角投中三分稳住局势，穆雷两罚一中，卡鲁索再中三分，雷霆队又领先10分。威少保持攻击性连追5分，卡鲁索失误，布劳恩超远三分不中，三节结束时掘金队以85-90落后5分。

　　威少三分中的，他率队以7-0的反击波开始第二节，掘金队反超领跑。小卡两罚追平，约基奇和沃特森轮流命中三分，掘金队再次拉开。小卡保持攻击性连得6分紧紧咬住比分，威少三分还击，哈登右翼命中三分，半场前5分10秒时快船队以41-44落后。威少打得很有活力，又连得3分率队又是一波11-2的进攻高潮，掘金队在半场前1分20秒时以57-45领先12分。小卡转身后仰跳投命中，穆雷两罚一中，掘金队以58-47领先11分进入半场休息。掘金队的布劳恩上半场得到11分和5个篮板，戈登得到10分和4个篮板，威少得到10分，约基奇得到9分、4个篮板和6次助攻；快船队的小卡得到14分，祖巴茨得到8分和12个篮板，哈登得到7分和10次助攻。小卡用三分球揭开第三节大幕，布劳恩命中三分率队还击7分，掘金队把优势拉开到15分。快船队暂停后进攻仍无起色，波特命中2个三分球带领球队又得10分，第三节进行了4分钟时掘金队以75-50领先25分。鲍威尔上篮暂时止血，约基奇打3分成功，戈登空接扣篮，掘金队领先优势变为28分。小卡连投带罚追回4分，布劳恩还击三分，约基奇领到五犯被换下，快船队趁机追回3分，穆雷两次单打回应，掘金队以93-64领先29分。鲍威尔突破得手，三节结束时快船队以66-93落后。

　　孕期检查项目有哪些，从怀孕到临产，孕妈妈在孕期大约要到医院进行13次检查，这13次检查有几项是每次做产检的时分都有必要检查的，如：体重、血压、腹围、宫底高度、胎心率、血惯例、尿惯例等，还有一些其他不常检查可是很有必要检查的项目，如：怀孕20周左右要有一次变形大筛查，这次产检的时分要做B超；到怀孕第24～28周时，需求进行一次唐氏概括症挑选，除此之外，还有一些其他特定项目的检查，只需这样，才华及时发现问题，及时处理。

　　孕期适度运动好处多。它有助于操控体重，下降妊娠糖尿病等风险。像漫步、孕妈妈瑜伽等能增强孕妈妈体力与肌肉力气，利于临产。运动还可改善孕妈妈心境，削减孕期焦虑与抑郁。促进血液循环，减轻孕期水肿等不适。但运动需依个人情况，在医师辅导下进行。