专家提示，晚年体弱者还可食用药食同源食物、中药药膳等改善体质，抵达摄生防病的目的。温阳益肾膏、益肾健脾膏……膏方进补冬季最佳，颇受人们欢迎。首都医科大学附属北京中医医院院长刘清泉提示，膏方虽好，但不能由个人随意选用，应在正规医院的膏方门诊由医师根据个别情况“一人一方”调制。运动是医治疾病的良方，但寒冬里运动并非越多、越剧烈越好。中医专家介绍，冬季是“保藏”的时节，需求维护阳气，而剧烈运动后汗流浃背，会使阳气外泄，易导致寒邪入体，引发各种呼吸道疾病。

　　专家解读

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　　伴随德约科维奇的年龄不断增加，他的竞技状态受到明显影响，也是出现更多的伤病。如今德约科维奇选择征战级别不高的ATP250雅典站冠军，一路过关斩将晋级决赛，并且最终总分2-1逆转战胜穆塞蒂，成功夺得生涯巡回赛第101冠。如今德约科维奇通过社媒宣布退出年终总决赛的消息，他表示：“我原本非常期待在都灵参加年终总决赛，并尽我所能，但今天在雅典决赛之后，我很遗憾宣布，由于肩膀伤病我不得不退出比赛。对于希望看到我参赛的球迷，我深感抱歉，你们的支持对我而言意义重大。祝愿所有参赛球员都能取得好成绩，我迫不及待想尽快回到赛场与大家重聚！”在德约科维奇因伤退赛后，刚刚被德约科维奇击败的穆塞蒂顶替德约科维奇的签位进入吉米-康纳斯组，将是穆塞蒂生涯首次征战年终总决赛，而布勃里克则成为第一替补。德约科维奇已经连续两年因伤退出年终总决赛，而他生涯18次晋级年终总决赛，追平费德勒并列历史第一，且过往年终总决赛夺得7冠2亚的辉煌成绩。

　　5-0赢德比战，5-3打败国际榜首特鲁姆普，我国00后吴宜泽强势大迸发，2024斯诺克武汉道破赛持续进行。第二轮的一场我国德比战中，英格兰道破赛亚军吴宜泽以5-0打败我国香港选手张家玮晋级32强。稍早前的英格兰道破赛1/4决赛，吴宜泽曾以5-3挑选国际榜首“准度王”贾德-特鲁姆普，半决赛，吴宜泽对阵黑马印度选手辛格-查达。1/4决赛，这位印度选手也有极点超卓的发挥，爆冷挑落四届世锦赛冠军马克-塞尔比。

　　早产宝宝的体温监测很关键，因为其体温调理才能差，易受环境温度影响。可运用电子体温计或温感贴等东西，守时丈量宝宝体温。在保暖或降温时，要留意起伏不宜过大，防止宝宝体温动摇过大。

　　产后康复体操怎样做？第1节：呼吸运动。去枕平卧，双手放在腹部，吸气时腹部肌肉尽量缩短，呼气时尽量放松。第2节：提肛运动。吸气时缩短肛门括约肌，呼气时尽量放松。第3节：臀部运动。吸气时臀部及骨盆底肌肉缩短，呼气时放松。第4节：昂首运动。吸气时下巴尽量上抬，呼气时下巴尽量向胸部靠近。第5节：仰卧起坐。两腿委曲，双手平伸，吸气时尽量使头和上半身抬离床面，并尽量靠向双腿，呼气时身体慢慢平躺。第6节：腿部运动。吸气时一脚底平贴床面曲腿，脚后跟尽量靠近臀部，呼气时慢慢将腿伸直。然后换腿，动作同前。