产后恢复体操可以帮助产后妈妈进行骨盆韧带排列恢复、腹部和骨盆肌肉群的功能恢复，使产后妈妈及早恢复体形，树立信心。还适用于其他女性，用来锻炼身体相关部位的肌肉紧实，从而使形体更美。另外，由于有坐月子风俗，一些妈妈会按照风俗在家坐月子，但躺床上时间久了易致下肢血液循环不畅，发生静脉栓塞，腿部运动能促进血液循环，坐月子的妈妈不妨进行早期的针对性锻炼。

　　专家解读

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　　金融组织根据个人出资风险偏好和年岁等特征，举荐恰当的个人养老金产品。煽动金融组织在与参与人协商一同的情况下，探求翻开默许出资服务。“对一些不知怎样挑选产品、希望获得专业服务的参与人，就能够通过出资咨询或默许出资的办法处理挑选难的问题。这将检测金融组织的专业才华和风险处理水平。”董克用标明，“探求”二字意味着不会一下铺开，将根据实践情况一步步走，守好群众养老钱。奉告明晰，金融组织要依照规定做好个人养老金产品财物装备公示和风险等级供认作业。个人养老金信息处理服务途径和金融行业途径根据风险等级，分类展示个人养老金产品，强化风险提示。

　　新生儿时期是言语启蒙的重要阶段，尽管宝宝此时还不会说话，但他们现已初步感知言语环境。家长要捉住这个时机，多与宝宝进行言语交流。从宝宝出世起，就用温顺、靠近的口气和宝宝说话，描绘日常活动，如 “宝宝，咱们现在要换尿布啦，换完会很舒畅哦”“宝宝，看妈妈给你冲奶啦” 等，让宝宝了解言语的节奏和韵律。一同，给宝宝讲故事也是不错的办法，挑选内容简略、情节重复的绘本，如《猜猜我有多爱你》《小熊宝宝》系列等，一边指着绘本上的图像，一边用生动的动态叙说故事，尽管宝宝或许听不懂详细内容，但能感遭到言语的魅力，影响大脑言语中枢的发育。此外，仿照宝宝的动态进行回应，当宝宝发出 “咿呀” 声时，家长也用类似的动态回应，与宝宝进行互动，能激起宝宝对言语的喜爱，为日后开口说话奠定基础。

　　新生儿具有一同的视觉偏好，他们对对错对比剧烈的图像、形状更为活络。运用这一特征，能够进行有用的早教。预备一些对错卡片，如对错棋盘格、对错圆形、对错三角形等卡片，在宝宝清醒时，距离宝宝眼睛 20 - 30 厘米处，缓慢移动卡片，招引宝宝的目光，练习宝宝的追视才华。跟着宝宝生长，逐步引入五颜六色卡片，挑选颜色美丽、明快的卡片，如赤色的苹果、黄色的香蕉、蓝色的气球等，让宝宝知道不同的颜色。还能够在宝宝的房间安置一些颜色丰富、造型心爱的装饰，如卡通壁画、悬挂的五颜六色风铃等，但要留神不要过于冗繁，避免构成宝宝视觉疲乏。通过这些办法，影响宝宝的视觉发育，促进大脑对视觉信息的处理和认知才华的跋涉。

　　雷霆队暂停后，威廉姆斯外线找到准星，连中2个三分球，雷霆队稳住形势，他们重新抢先超越30分。大比分差距让剩余竞赛没了悬念，双方都清空替补席，布朗尼-詹姆斯也得到出场机会，雷霆队终究以121-92大胜。全运会乒乓球竞赛持续进行，代表上海队的男单卫冕冠军樊振东再次露脸，与浙江选手孙正迸发遭遇战，结果樊振东以较大优势4-0筛选对手晋级男单4强，下一轮将与王楚钦、林高远之间的胜者抢夺决赛名额，具体战况请看下文。樊振东是上届全运会的男单冠军，虽然最近一年多时间没有参与国际赛事、也不在国家队练习行列，但一向有参与实战，包含国内的全锦赛、乒超联赛以及欧洲的德甲、欧冠联赛等，所以状况坚持不错，这次也不负众望闯入了全运会的男单8强。相对来说，孙正的实力明显弱于樊振东，能够拿到1/4决赛门票已经超乎了许多人的预料，而他所打败的对手徐海东、高杨也难以与樊振东匹敌，如今想晋级半决赛无疑困难重重。竞赛开端后，樊振东在首局就遭到了孙正的猛烈冲击，不断被对方咬住比分难以扩展优势。不过中局以后樊振东逐渐找到感觉，终究以11-8有惊无险拔得头筹。