产后身体虚弱，需保证满意歇息以助康复体力。饮食上要养分均衡，多摄入高蛋白、高纤维食物。留神个人卫生，特别是会阴部清洁，防备感染。尽早开奶促进乳汁排泄，按需哺乳。产后应避免久站久坐，可恰当进行简略康复运动，如凯格尔运动，协助盆底肌康复。

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　　最终，利雅得胜利2-0拿下这场关键战。积分榜上，利雅得胜利4连胜领跑，领先第2名2分。这个赛季，C罗有望终结自己在沙特联赛的冠军荒。本赛季，C罗6次出场（俱乐部+国家队），打进7球。最近的20场联赛中，C罗共打进21球。职业生涯中，C罗则已经打进了946球，距离他1000球的目标还差54球。00号哈里斯、0号阿隆-霍勒迪、1号阿门-汤普森、2号芬尼-史密斯、4号戴维森、5号范弗利特、7号杜兰特、8号泰特、9号马修斯、10号小贾巴里-史密斯、12号亚当斯、15号谢泼德、17号伊森、20号奥科吉、27号以赛亚-克劳福德、28号申京、30号卡佩拉、32号杰夫-格林在火箭官宣名单前，范弗利特更新社媒，他已经接受完膝盖手术，将很快开启康复进程。火箭官方还宣布，本次训练营将于10月1日至10月6日（均为北京时间，下同），在火箭队训练中心举行。球队媒体日定于9月30日在丰田中心举办。

　　产后在给宝宝做抚触时，要留神办法轻柔，可促进宝宝的生长发育和亲子联络。产后身体的康复还包括心思的康复，新妈妈要学会调整自己的心态，习气新的人物和日子改动。产后可恰当吃一些富含维生素 C 的食物，如橙子、柠檬等，有助于跋涉免疫力和促进伤口愈合。

　　亚洲杯C组第二轮比赛开战，中国男篮迎战印度男篮，中国队首节内外线火力全开取得15分优势，次节持续扩展抢先优势，下半场中国队牢牢掌控局势并扩展分差，毕竟，12人出战都有得分的中国男篮100-69大胜印度取得2连胜。四节比分：29-14，24-17，22-17，25-21（中国男篮在前）。中国男篮：赵嘉义17分、胡明轩17分射中5个三分球、程帅澎13分、王好汉13分、胡金秋11分两头跳球，布拉空接上篮首先帮印度得分，赵睿打破造犯规2罚2中，胡明轩在左边45度射中三分，王好汉强打内线射中，7分53秒，胡金秋右侧顺下上篮帮中国队打出9-0小高潮，打停印度队。胡明轩接赵睿助攻右侧45度射中三分，克里斯南跳投止血，辛格打内线得分，胡金秋回应跳投，廖三宁也射中三分，普林斯压哨上篮得手，王好汉射中顶弧三分，克里斯南反击上篮，胡金秋内线轻松取分，胡明轩超级变向打破对手抛投射中，高诗岩射中底角三分，辛格空接暴扣，程帅澎干拔得手，塞孔低手上篮，首节战罢，中国队29-14印度队。

　　队史最长！雷霆14连胜完毕尼克斯9连胜， 亚历山大33分唐斯17+22,进入次节竞赛，亚历山大被绑缚进攻火力，他单节7中1仅得到2分，雷霆其他球员也是一再打铁。整个上半场雷霆仅一人得分上双，尼克斯多点开花绑缚雷霆反超两位数优势，雷霆单节21-36狂输15分，上半场完毕雷霆54-66被尼克斯反超12分。前两节竞赛，尼克斯46中27靠近6成投篮射中率，其间三分17中7，布里奇斯19分与阿奴诺比15分，引领尼克斯全队4人得分上双。雷霆全队仅一人得分上双，亚历山大13中6得到16分。