产后身体的关节和韧带较为松懈，在抱宝宝或活动时要留神动作轻柔，避免过度用力构成危害。饮食方面，不宜过早食用油腻、辛辣和影响性食物，避免影响乳汁质量或导致肠胃不适。产后要按医师要求守时复查，包括检查子宫康复情况、盆底肌功用等。

　　专家解读

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　　在日复一日的练习中，最大的喜爱是什么？即就是打到现在这个水平，还让人不断想要可从跋涉一点点。每次发现自己打破了一点点，又多把握了一点点的时分，真的有喜爱。并且这种跋涉越难，就会越有用果感。

　　听胎教歌曲的留神事项，有不少孕妈妈在对宝宝进行音乐胎教的时分会存在一些误区，要留神以下的留神事项，胎教歌曲不宜过长；15-30分钟的长度是较合适的，并且要让胎儿重复倾听，才调构成恰当的影响；等到胎儿出世之后听到这些音乐就有了解的感觉，能够令初生婴儿有待在母体内的安全感，关于安慰婴儿心境有恰当好的功用。

　　对宝宝进行音乐胎教的最佳时刻是什么时分呢？胎儿的脑部基础翻开在怀孕4个月左右就已悉数成形，不过影响脑神经翻开的神经元却不会接连效果，这些神经突触的影响与翻开，正是奠定胎儿日后许多才调（视觉、听觉、触觉、味觉、嗅觉、前庭觉、运动觉等）的重要要害。这时，也是对宝宝进行音乐胎教的有用时机，这样生动营建超卓的子宫内环境，能够让胎儿的担忧荷尔蒙下降，使TA的惧怕削减，下降日后变节的行为，培育出具有稳健性情的孩子。

　　第三节易边再战，山西没有持续穷追猛打，而是坚持着20分上下的抢先优势，原帅射中本场个人第三记三分后，三分总数上升到CBA前史第八位。山西队不到三节得分轻松破百，三节战罢108-86抢先。这场竞赛完毕后，山西队拿到两连胜安靖了优势，尽管这两个对手的实力不是很强，但山西队的火力仍然无须怀疑，迪亚洛彻底是降维冲击。年前山西队还有四场球，整体来说比较轻松，仅有有难度的就是下轮主场打上海。上轮上海队被辽宁队完毕了16连胜，球队压力彻底开释，关于山西而言难度不小。随后打广州、同曦、江苏这三场没什么洽谈，都有必要拿下，那么第二阶段打完山西队将供认第二的方位，这将给他们留出满意的容错空间。