产后身体虚弱，需保证满意歇息以助康复体力。饮食上要养分均衡，多摄入高蛋白、高纤维食物。留神个人卫生，特别是会阴部清洁，防备感染。尽早开奶促进乳汁排泄，按需哺乳。产后应避免久站久坐，可恰当进行简略康复运动，如凯格尔运动，协助盆底肌康复。

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　　听胎教歌曲的留神事项，有不少孕妈妈在对宝宝进行音乐胎教的时分会存在一些误区，要留神以下的留神事项，胎教歌曲不宜过长；15-30分钟的长度是较合适的，并且要让胎儿重复聆听，才华构成恰当的影响；等到胎儿出世之后听到这些音乐就有了解的感觉，能够令初生婴儿有待在母体内的安全感，关于安慰婴儿心境有恰当好的功用。

　　马德里递来了合同，切尔西拒绝了。蓝军的底价是5000万欧，马竞脱离商洽桌。不久，海港来了。6000万欧的转会费，4倍于切尔西的薪资，蓝军容许，奥斯卡心动，三方一拍即合。“当我挑选来我国时，我更多地考虑的是我的家庭，而不是我的作业。”奥斯卡的答复看上去有些套路化，跟不少挑选高薪来华的外援并无两样。但假定了解他的早年，或许就会实在了解家人在他生命里的重量。3岁那年，一场事端让奥斯卡永久失掉了父亲。顶梁柱的坍塌，没有压垮奥斯卡一家，刚烈的母亲靠着贩卖衣服，独自支撑起了奥斯卡与两个妹妹的悉数生计。母亲藐小而巨大的身影，深深地刻入了奥斯卡的年少回想。

　　广州上一场季前赛客场88-119输给马刺31分，快船今夏引入科林斯、大洛佩兹、比尔与保罗。本场快船短少比尔，首节局势弗雷泽包揽广州前5分，琼斯与莱昂纳德各中一记三分，博格丹由于下背部不适早早退赛。奥拉迪波三分射中，祖巴茨连续隔扣李祥波与奥拉迪波，奥拉迪波连续得分坚持14-14。莱昂纳德连中两记三分与哈登上篮射中，广州连追5分，快船一波7-2攻势，陈国豪三分射中。两头连续罚球得分，李祥波三分追分，首节结束广州30-33落后快船。广州三分射中数6-5抢先快船，弗雷泽10分3助攻与奥拉迪波9分，莱昂纳德3记三分10分与哈登4分5助攻。次节比赛，广州追到35-35，快船打出一波6-0攻势，刘颜诚三分追分，快船一波7-0攻势取得10分优势。奥拉迪波战斧暴扣，刘颜诚与莱昂纳德对攻一记三分，快船连续得分逐步扩展13分优势打停广州。卡明斯基与莱昂纳德对攻一记三分，广州连中三分打出14-6攻势，其间霍勒迪射中压哨三分，广州单节34-36仅输2分，上半场结束广州64-69落后快船。前两节比赛，广州三分射中数12-8抢先快船，两头均是3人得分上双，奥拉迪波21分5助攻、刘颜诚4记三分12分与弗雷泽10+4+5，莱昂纳德5记三分18分、祖巴茨15+5与科林斯10分，哈登5分9助攻。

　　第52分钟，曼城角球开出被突围，利雅得新月快速反击，马尔科姆中场得球后带球远程奔袭一路杀入禁区，单刀面对埃德森推射入网，利雅得新月反超比分，2-1！比分被反超后，曼城连换三人，罗德里、阿坎吉、阿克上台分别换下京多安、格瓦迪奥尔和努内斯。第55分钟，多库左路打破传中被对方后卫挡出底线，曼城角球开出，刚刚上台的阿克摆渡，哈兰德捅射破门，曼城火速扳平比分，2-2！随后，利雅得新月中圈开球，马尔科姆右路带球杀入禁区后被铲倒在地，当值主裁鸣哨暗示越位在先没有点球，随后VAR介入，主裁维持原判。第63分钟，贝尔纳多-席尔瓦左路起球传中，多库禁区内头球顶偏。第84分钟，曼城获得左边角球，贝尔纳多-席尔瓦主罚将球吊入禁区，阿坎吉头球攻门，布努腾空而起单掌将球拍出，哈兰德门前右侧近距离右脚补射被拉贾米门线上突围，曼城失去绝杀良机。90分钟惯例竞赛时间完毕，两边2-2战平，竞赛被拖入加时。