孕妈妈孕期体重添加过快或过慢都或许影响胎儿发育并添加早产风险。应根据孕前体重指数合理操控体重添加，一般孕前期体重添加较少，孕中晚期每周添加适量。可在医师或养分师的阅历下拟定饮食计划和运动计划。

　　专家解读

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　　孕期检查项目有哪些，从怀孕到临产，孕妈妈在孕期大约要到医院进行13次检查，这13次检查有几项是每次做产检的时分都有必要检查的，如：体重、血压、腹围、宫底高度、胎心率、血惯例、尿惯例等，还有一些其他不常检查可是很有必要检查的项目，如：怀孕20周左右要有一次变形大筛查，这次产检的时分要做B超；到怀孕第24～28周时，需求进行一次唐氏概括症挑选，除此之外，还有一些其他特定项目的检查，只需这样，才华及时发现问题，及时处理。

　　第六局比拼，孙颖莎局势8-2抢先，王曼昱追到4-8，对攻大战拿分，王曼昱追到5-8。持续拿分，王曼昱追到6-8，分差缩小到两分。接发球直接得分，王曼昱追到7-8，而王曼昱又追到8平。孙颖莎回球出界，王曼昱9-8反超比分，10-8拿到第四个金牌点，孙颖莎持续抢救赛点，追到9-10。王曼昱当即叫暂停，暂停回来，总算在第五个金牌点拿下，大比分4比2拿到金牌。G1，陈梦11-9先拔头筹，随后G2朱雨玲回敬一个11-6，前两局两头战平，1-1。G3，陈梦接发球反手拉起来，联接正手重板抢攻得分，朱雨玲反手回球出界，0-4局势；陈梦正手拉起来，反手联接出界，朱雨玲接发球反手凶弹出界，1-5。陈梦接发球控制短球，正手上手斜线爆冲，7-1；陈梦反手给直线，朱雨玲正手完美穿直线，陈梦站在中台发直线狙击出界。朱雨玲发球，反手起板得分，退台时陈梦反击打落点得分，8-4。

　　快船队的小卡上半场得到21分，祖巴茨得到10分和8个篮板，哈登得到10分和5次助攻；掘金队的穆雷得到12分，波特得到9分和5个篮板，约基奇得到8分、4个篮板和5次助攻，戈登得到8分和4个篮板戈登连得4分初步第三节，掘金队反超领跑。两边之后各打成几回进攻，哈登三分中的让快船队以62-60从头领跑。穆雷回应三分，小卡和鲍威尔轮番得分，快船队扩展优势。约基奇两罚一中，穆雷防卫犯规，但鲍威尔与穆雷起了争论，两队有球员上前也领到技犯。哈登和巴图姆轮番射中三分协助快船船队扩展优势，约基奇左翼三分射中，接着又补篮得分，三节完毕时掘金队以76-78落后。约基奇用三分球揭开第四节大幕，小卡连取5分率队打出9-2的小高潮，快船队以87-81从头领跑。掘金队暂停后威少和约基奇合取5分追近，祖巴茨勾手回应，威少连得4分，掘金队以90-89反超。小卡和鲍威尔拿下5分从头领跑，约基奇两罚一中，波特连取4分，第四节还有3分30秒时掘金队以97-96反超。祖巴茨篮下打进，一同构成戈登犯规，加罚不中，快船队以98-97抢先。

　　孕期易便秘。因激素使肠道活动减慢，子宫增大压榨肠道等。孕妈妈应多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、粗粮。多喝水，每日至少 1500 - 2000 毫升。适度运动，如漫步。养成定时排便习气，防止久坐。必要时可在医师指导下运用通便药物。