产后或许会呈现便秘现象，可多吃蔬菜、生果、粗粮等富含膳食纤维的食物，多喝水，恰当活动，养成守时排便的习气。产后不宜过早进行重体力劳动或剧烈运动，一般主张产后 6 周后根据身体康复情况逐步添加运动量。

　　专家解读

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　　骑士前38场33胜5负联盟榜首，步行者前40场22胜18负，早年6场豪取6连胜。本赛季初度比武，骑士主场93-108负步行者，被完毕12连胜。本场骑士缺少特雷弗斯、杰罗姆与贝茨，步行者缺少哈利伯顿、怀斯曼、内史密斯。首节竞赛两端紧咬比分缠斗，两队均是单节轰下30+得分，米切尔首节9中7狂轰19分4篮板，其间他外线三分4中3。西亚卡姆7中5得到12分，米切尔引领骑士首节37-30抢先7分。进入次节竞赛，步行者接连两节单节轰下30+得分，他们翻开反扑追分办法，米切尔与西亚卡姆持续翻开对攻。前两节竞赛，进球数骑士23-22仅比步行者多一球，两端均是只需一人得分上双，米切尔13中10高效得到27分4篮板2助攻，加兰8中2得到6分6助攻，西亚卡姆11中9高效得到21分5篮板2助攻。骑士单节25-31输掉6分，上半场完毕骑士62-61仅抢先步行者1分。

　　胎教歌曲问题，胎教有利于胎儿在智慧、个性、感情、能力等方面的发育，一般来说有这些胎教方式：歌唱胎教、音乐胎教、对话胎教。胎教音乐是专门用于怀孕期的音乐，是胎教最重要和最见效的手段。它是通过优美动听的音响效果，沟通孕妇和胎儿之间的感情，既起到改善情绪状态的作用，又起到陶冶情操、美化心灵的作用。

　　快船前38场21胜17负，上一场主场109-98打败热火。篮网前40场14胜26负，上一场客场132-114大胜开拓者。本场快船缺少塔克，篮网缺少卡约、托马斯、西蒙斯、拉塞尔、博扬等8位球员。首节形势快船13-7抢先，篮网连得5分追到差1分，哈登攻传结合率队扩展21-14抢先优势。篮网连得7分反扑，首节竞赛完毕快船被篮网追到21-21平。进入次节竞赛，威尔逊先得2分获得抢先优势，快船随后一边倒碾压篮网。快船在哈登引领下多点开花，打出一波37-12攻势，且整个第二节竞赛37-14狂胜23分，上半场完毕快船58-35抢先篮网23分优势。前两节竞赛，篮网41中13仅有3成出面射中率，其间三分10中2，全队没有球员得分上双。快船43中20，其间三分15中5，哈登9中5得到15+5+6与莱昂纳德12分。

　　快船前38场21胜17负，上一场主场109-98打败热火。篮网前40场14胜26负，上一场客场132-114大胜开拓者。本场快船缺少塔克，篮网缺少卡约、托马斯、西蒙斯、拉塞尔、博扬等8位球员。首节形势快船13-7抢先，篮网连得5分追到差1分，哈登攻传结合率队扩展21-14抢先优势。篮网连得7分反扑，首节竞赛完毕快船被篮网追到21-21平。进入次节竞赛，威尔逊先得2分获得抢先优势，快船随后一边倒碾压篮网。快船在哈登引领下多点开花，打出一波37-12攻势，且整个第二节竞赛37-14狂胜23分，上半场完毕快船58-35抢先篮网23分优势。前两节竞赛，篮网41中13仅有3成出面射中率，其间三分10中2，全队没有球员得分上双。快船43中20，其间三分15中5，哈登9中5得到15+5+6与莱昂纳德12分。