NBA球星利拉德作客奥斯汀-里弗斯博客节目。在节目上，他谈到了自己与斯蒂芬-库里的竞赛：“这感觉就像——斯蒂芬（库里）的生计现已一飞冲天，而我一贯在追逐。我盼望具有他所得到的悉数。他赢得总冠军，悉数人都在议论他。所以我一贯憋着股劲要和他竞赛——特别是在那些年，我不断奉告自己‘不，我也能做到’。”NBA收官日的伤情接连出炉，火箭vs掘金这场竞赛的对阵两端都现已更新了伤病陈说。火箭全队只需泰特（右脚踝酸痛）将缺席竞赛，上一场缺阵的申京、阿门-汤普森、范弗里特、小贾巴里-史密斯、狄龙、伊森此役均能够出战。掘金的穆雷也是大约率出战的情况。看来，火箭没有打算放掘金一马，此前两场对阵快船和湖人，火箭均轮休了许多主力。这场竞赛对掘金十分要害，假定他们赢球，他们就是西部第4，但假定掘金输球，他们最差或许掉至第7名，这意味着要打附加赛。关于火箭来说，他们在毕竟一场竞赛挑选不再轮休是彻底能够了解的。毕竟，前两场竞赛，大部分主力现已得到满意的休整时刻，他们需求在季后赛之前坚持情况，假定接连三场轮休，或许会影响到季后赛G1的情况，到时分得不偿失。关于掘金来说，这是一场必需求拿下的竞赛。本赛季此前三次比武，火箭2胜1负占优。火箭对这场竞赛的心境，很或许会影响毕竟一天的排名。

　　专家解读

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　　陈梦高质量正反手连珠炮进攻得分，摆开分差树立优势，朱雨玲连续追分至8-9打停陈梦。回来后陈梦发球，坚持中出机遇，正手爆冲斜线出界，9-9。陈梦拧拉得分首要拿到局点，但第二个接发球拧拉出界，10-10；陈梦发球抢攻下网交出局点，接发球控短之后找到机遇得分，11-11；陈梦发抢从头拿到局点，随后4板正手强攻，毕竟朱雨玲回球下网，11-13交出本局，大比分1-2暂时落后。G4，朱雨玲4-2局势，反手贴防斜线得分，陈梦加质量追分到5-5；反手坚持环节朱雨玲斜线加力拉穿，随后又连拿3分摆开到9-5；陈梦发球环节连追2分到7-9，接发球拧拉，朱雨玲反击出界9-8抢先1分请求暂停。回来后陈梦扳平比分并发球抢攻拿下局点，但反手回斜线下网，10-10再度打平。反手坚持环节陈梦变直线拿下局点，随后一板高质量的反手攻斜线得分，12-10艰难再拿一局，大比分3-1暂时抢先。NBA常规赛开拓者客场对阵独行侠，开拓者在最多抢先12分情况下，被独行侠逆袭拖进加时赛。开拓者加时赛毕竟时间崩盘，毕竟开拓者133-138惜败独行侠遭受2连败胜率跌破5成，独行侠结束3连败收成第4胜。

　　产后可进行一些简略的背部按摩，缓解因哺乳和抱宝宝引起的背部痛苦。产后要留神查询宝宝的精力情况，如宝宝是否生动、目光是否明亮等，假定宝宝呈现精力萎靡、嗜睡等异常要及时就医。产后假定有便秘严峻的情况，可在医师教训下运用开塞露等通便药物，但不能长时刻依托。

　　产后康复体操能够协助产后妈妈进行骨盆韧带排列康复、腹部和骨盆肌肉群的功用康复，使产后妈妈及早康复体形，树立决计。还适用于其他女性，用来练习身体相关部位的肌肉紧实，然后使形体更美。其他，由于有坐月子风俗，一些妈妈会依照风俗在家坐月子，但躺床上时刻久了易致下肢血液循环不畅，产生静脉栓塞，腿部运动能促进血液循环，坐月子的妈妈不妨进行前期的针对性练习。

　　　北京时刻12月12日晚，2024年国际象棋男人国际冠军赛在新加坡圣淘沙名胜国际完毕了毕竟轮（第14轮）的竞赛。毕竟，应战者年仅18岁的印度小将古克什执黑打败卫冕冠军我国棋手丁立人，仰仗本轮的成功，古克什以7.5比6.5的总比分荣登国际象棋棋王宝座，成为国际象棋前史上第18位国际冠军，一同也是最年青的国际象棋男人国际冠军。