专家提示，晚年体弱者还可食用药食同源食物、中药药膳等改进体质，抵达摄生防病的意图。温阳益肾膏、益肾健脾膏……膏方进补冬天最佳，颇受人们欢迎。首都医科大学附属北京中医医院院长刘清泉提示，膏方虽好，但不能由个人随意选用，应在正规医院的膏方门诊由医师依据个体状况“一人一方”调制。运动是医治疾病的良方，但隆冬里运动并非越多、越剧烈越好。中医专家介绍，冬天是“保藏”的时节，需求维护阳气，而剧烈运动后汗流浃背，会使阳气外泄，易导致寒邪入体，引发各种呼吸道疾病。

　　专家解读

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　　雷霆队的霍姆格伦上半场得到16分和7个篮板，威廉姆斯得到11分，亚历山大得到5分、9个篮板和4次助攻；掘金队的波特得到15分，穆雷得到11分，约基奇得到8分和9个篮板。掘金队连追4分开始第三节，他们只落后1分。威廉姆斯和多尔特还击3分稳住局势，两队各得几分，波特三分中的，约基奇单打得手，第三节还有5分10秒时掘金队以7169反超。卡鲁索突然开火，连中2个三分球帮助雷霆队夺回领先，穆雷突破打进，掘金队之后几次错失反超机会，亚历山大中投得分，杰林威廉姆斯快攻得分，雷霆队以8277领先。沃特森三分中的追近，威廉姆斯两罚一中，雷霆队以8380领先3分结束第三节。威少用三分球揭开第四节大幕，掘金队再次追平。双方之后几次互换领先权，戈登左翼三分命中，两队战成90平。约基奇跳投命中，亚历山大回敬三分，威廉姆斯后仰跳投命中，雷霆队以9592领先3分。穆雷造成哈滕犯规，雷霆队提出战，裁判回看录像后维持判罚，穆雷两罚一中，两队都错失得分机会，戈登强攻造成霍姆格伦犯规，两罚全中，第四节还有4分25秒时双方战成95平。威廉姆斯突破得手帮助球队再次领跑，穆雷造成霍姆格伦犯规，两罚全中，97平双方几次进攻不中，穆雷站了出来，后撤步跳投命中，997，掘金队重新领先。威廉姆斯弧顶投中三分，第四节还有1分50秒时雷霆队以10099反超。穆雷突破不中，威廉姆斯突破造成布劳恩犯，两罚全中，雷霆队领先3分。戈登左侧底角出手三分命中，第四节还有275秒时掘金队追成102平。亚历山大跳投不中，约基奇拿到篮板，掘金队请求暂停。约基奇底角跳投不中，比赛进入加时赛。加时赛开始后约基奇突破得手，波特右翼出手三分，掘金队以107102领先。威廉姆斯突破失误，穆雷一条龙快攻得分，掘金队领先7分。雷霆队暂停后继续投篮打铁，穆雷跑投命中但出手前24秒计时钟已亮。霍姆格伦扣篮，约基奇单打得手，掘金队继续领先7分。霍姆格伦跳投不中，戈登中投得分，113104。哈滕施泰因再次抛投打铁，雷霆队无力回天，掘金队以113-104获胜。“我觉得今日发挥最好的是局面，由于最开端几回面对她时，自己太容易丢掉发球局了。所以今日我局面做得不错，不能像前几回相同，太轻易地就把前几局丢掉。所以竞赛进入到更焦灼的阶段，这是对我比较有利的，我比她愈加拿手于打长回合的球。由于她的打法更倾向于一发以及之后的衔接。”“当竞赛进入到三四拍的状况，从数据上看我是更占有优势的。包含在硬地上也是相同的，红土的话拉大了这个优势。今日我做的很好的一点是，我的一发关键时间是在线的。呈现机会时积极迎上，没有像她相同有那么多的失误，今日我很好地操控了自己的非受迫性失误，比她更耐性一点。”“之前我做的欠好的一点是，我总是想对立她的优点，但是呢，现在我就像田忌赛马相同，要去打她的缺点，而不是对立她拿手的部分，这可能是我现在打的比较聪明的一点。”CBA总决赛迎来第4场比赛，总比分1-2落后的北京队主场迎战广厦队。广厦反客为主首节一波13-0取得两位数抢先，二三节北京进攻依旧欠好分差被拉开到30分，第四节分差在30分上下徘徊，终究，广厦106-73大胜北京总分3-1夺得赛点，四节比分：14-25，21-28，17-29，21-24（北京男篮在前）。北京男篮：陈盈骏13分、奥莫特11分5板、范子铭10分、所罗门9分9板、翟晓川8分、加尼尤7分、雷蒙5分、周琦4分7板、张才仁3分、纳托尔2分、方硕1分、杰曼0分。

　　最终在一场耗时3小时05分钟的比赛当中，德约科维奇以6-3、6-2、7-6(1)战胜了本土作战的穆泰，顺利跻身法网男单32强。接下来的第3轮比赛当中，德约科维奇将同资格赛选手米索利奇交手，后者五盘淘汰了27号种子沙波瓦洛夫。这场比赛获胜的德约科维奇，成为了公开赛年代以来，首位在法网20次闯入32强的选手，同时他也成为了澳网的费德勒（21）之后，第2位在单项大满贯至少20次闯入32强的球员。阿根廷罗萨里奥中央俱乐部官方宣布，37岁的迪马利亚加盟！时隔18年，天使落叶归根，成为近1年来，第4位返乡的世界杯冠军成员。“欢迎回家，天使（Angelito ）”，罗萨里奥中央的官方通告言简意赅，迅速引爆社交平台。37岁的迪马利亚，在合同上签署自己的名字，一段 “落叶归根”的传奇故事，正式开启。社交平台上，阿根廷足协主席塔皮亚欢迎迪马利亚：“为你感到高兴，面条，你将实现你的梦想。”37岁的迪马利亚，依旧是本菲卡的绝对主力。2024-25赛季，迪马利亚代表本菲卡出场40次，贡献15球10助，其中葡超25场，贡献8球6助。迪马利亚与本菲卡的合同今夏到期，重返母队罗萨里奥中央，这是天使的梦想。迪马利亚离开罗萨里奥，加盟本菲卡，开启长达18年的欧洲足球生涯之旅。两次效力本菲卡，天使212场47球53助；在皇马4年，天使190场36球85助；来到曼联，水土不服的迪马利亚32场4球11助；加盟巴黎圣日耳曼，天使295场93球119助；在尤文，迪马利亚40场8球7助。闯荡欧洲足坛18年，迪马利亚一共收获30座（俱乐部）冠军奖杯，本菲卡5冠，皇马6冠，巴黎圣日耳曼19冠。在国字号层面，迪马利亚获得2007年U20世界杯冠军、2008年奥运会男足金牌、2022年世界杯冠军、2021和2024年美洲杯冠军、2022年欧美杯冠军。

　　孕妈妈鼻子不通气怎样办？约有20%孕妈咪在妊娠期产生鼻子通气不畅和鼻出血，尤以终究3个月多见，咳嗽可用鸡蛋1次打匀，加少数白糖和生姜汁，用半杯开水冲服2-3次即可治好咳嗽。

　　WTT欧洲大满贯瑞典站继续进行。女单半决赛的一场国乒内战当中，王曼昱同石洵瑶狭路相逢。本场竞赛王曼昱直落4局赢下成功，4局比分别离为11-7、12-10、11-3、11-7。闯入决赛的王曼昱，将同世界第1孙颖莎抢夺最终的冠军。第1局上来王曼昱2-0、4-2两次获得2分优势，被石洵瑶两度追平。4-4之后王曼昱连得4分摆开，尔后她在局末坚持住了抢先优势，11-7赢下了第1局竞赛的成功。第2局两边在场上替换抢先，王曼昱从2-4到5-4反超，石洵瑶连得3分后7-5抢先，王曼昱在局末连拿4分，10-8手握2个局点。石洵瑶接连化解局点追平，随后王曼昱再得2分，12-10赢下第2局。第3局竞赛王曼昱在4-3抢先之后，在场上越打越顺，一波连拿7分往后，王曼昱11-3轻松赢下了第3局竞赛的成功。第4局王曼昱早早获得4-1的抢先优势，此刻石洵瑶请求暂停。暂停回来石洵瑶一度追到5-6只差1分，要害时刻王曼昱连得3分再次摆开。随后她再接再厉，10-7拿到3个赛点。首个赛点上石洵瑶回球出台，王曼昱11-7赢下第4局。