产后可恰当吃一些生果，但要留神避免食用太凉的生果，可将生果稍微加热后再吃。产后要留神坚持室内空气新鲜，可运用空气净化器或守时开窗通风。产后在进行康复运动时，要留神故步自封，不要过度疲倦，每次运动后要留神歇息和放松。

　　专家解读

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　　身体触摸真的有协助吗？协助孩子成长,有趣的是，多项研讨证明了身体触摸的重要性：成果是那些常常有肢体触摸的孩童，成长和打开得更好！ 按摩、一同洗澡、游水课、体育等等的触觉交流具有重要的含义，由于所有这些动作都直接关係到触摸，着重于皮肤与皮肤的触摸，这是真实的添加对孩子们来说,不要再防止与孩子肢体触摸了。

　　产后在照顾宝宝时，要留神宝宝的饮食规则，准时喂奶或添加辅食。新妈妈在产后要留神坚持超卓的睡觉环境，如安静、舒适、温度合适等。产后假定呈现产后乳汁喷发状流出，或许是乳汁排泄过多或乳腺管晓畅引起，可在喂奶时恰当按压乳房操控流速。

　　早产宝宝的言语翻开或许相对缓慢，家长可在日常日子中多与宝宝说话、讲故事、歌唱等，为宝宝供应丰富的言语环境，促进其言语发育。

　　宝宝长牙的正确次第，6-8个月：下齿槽长出两颗中心的门牙，跟着上齿槽又长出两颗门牙。8-12个月：上齿槽长出外面两颗门牙，然后下齿槽的两颗外侧门牙冒出牙龈。12-16个月：先后在上下齿槽呈现榜首乳磨牙。16-20个月：先后在上下齿槽长出犬牙。20-30个月：长出下齿槽的两颗第二乳磨牙，上齿槽的两颗第二乳磨牙，至此20颗乳牙长齐了。宝宝从6个月初步出牙，到2岁半左右乳牙根柢出齐，长齐20颗乳牙。