库里继续缺席。开场的5平后康利三分中的，兰德尔后仰跳投命中，森林狼队以10-7领先。暂停后两队你来我往，比分交替增加，库明加右翼命中三分，首节还有3分35秒时勇士队以21-23落后。戈贝尔两次扣篮得手，库明加突破得手，迪文琴佐左翼三分命中，森林狼队以30-23领先7分结束首节。巴特勒打3分开启第二节，双方拉锯几个回合，巴特勒又拿3分，波兹姆斯基两罚一中，勇士队以34-38落后。爱德华兹三分还击，格林和希尔德联手4分，勇士队只落后3分。森林狼队暂停后兰德尔突破得手稳住局势，库明加单打得手，康利突然开火，连中2个三分球，戈贝尔也扣篮得手，半场前2分25秒时森林狼队以53-44领先。格林三分还击，兰德尔表现抢眼，独得6分率队以9-0的小高潮结束第二节，森林狼队以62-47领先15分。森林狼队的兰德尔上半场得到15分和4次助攻，康利得到11分、4个篮板和4次助攻，戈贝尔得到11分；勇士队的库明加得到11分，格林得到9分和5个篮板，波兹姆斯基得到9分，巴特勒得到8分。双方在第三节开始后你来我往，比分交替增加，迪文琴佐转身跳投命中，森林狼队以74-56领先。波兹姆斯基连取5分率队追回6分，迪文琴佐突破得手，戈贝尔连续两次扣篮，森林狼队以80-62领先18分。库明加追回4分，兰德尔和爱德华兹还击4分稳住局面。库明加突破得分，迪文琴佐和爱德华兹轮流投中三分，森林狼队又是一波9-0的小高潮，他们以93-68领先25分。希尔德和库明加追回4分结束第三节，勇士队以72-93落后。

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　　联赛积分榜榜首与第三之间的竞赛，利物浦前19轮仅有一场失利，就是主场输给了诺丁汉森林，此后接连24场不败，直到近期被热刺完毕。诺丁汉森林从上赛季的保级球队，摇变本赛季的最大黑马，多赛一轮距离榜首的利物浦6分，仍然保存争冠的希望，所以本场竞赛主场迎战利物浦十分要害。埃兰加反击送出直塞助攻，阿诺德防卫没跟上，目送克里斯-伍德推射破门，协助诺丁汉森林1-0获得梦境形势。据核算，33岁的克里斯-伍德本赛季第22次出战英超，现已打进13球，升至射手榜并排第三位，一同作业生计初度攻破了利物浦的球门，利物浦也是克里斯-伍德英超生计从未获得进球的对手中交手次数最多的，此前13场0球。

　　下半场补时8分钟，最终，玉昆在主场1比5不敌成都蓉城。云南玉昆进场阵型：24-余鉴贤、4-李松益（67' 26-张宸梁）、5-迪力穆拉提、18-弋腾、22-唐淼、7-罗竞（67' 27-韩子龙）、8-叶楚贵、14-内内（F）（84' 6-赵宇豪）、30-侯永永、9-佩德罗·恩里克（F）（84' 23-尹聪耀）、25-奥斯卡（F）云南玉昆候补未进场：1-马镇、31-耿晓峰、2-陈宇浩、、16-张祥硕、17-孙学龙、19-段德智、20-张宇峰、29-杨贺成都蓉城进场阵型：32-刘殿座、2-胡荷韬（75' 58-廖荣祥）、28-杨帅、11-古尔芬克尔（F）、22-李扬、26-元敏诚（45' 39-甘超）、8-周定洋、10-罗慕洛（75' 25-木热合买提江·莫扎帕）（F）、16-杨明洋、7-韦世豪、9-费利佩（F）（83' 48-李漠雨）成都蓉城候补未进场：1-蹇韬、3-唐鑫、17-王东升、18-韩鹏飞、49-徐虹、15-严鼎皓

　　吃完晚饭后别立即坐下休息，可以进行饭后散步，对产后瘦肚子很有帮助。正确的散步方法应当是挺胸抬头，迈大步，每分钟大致走60～80米。上肢应随步子的节奏摆动，走的线要直，不要左弯右拐。每天步行半小时至1小时，强度以体质而异，一般以微微出汗为宜。只要坚持3周就可见到明显的瘦肚子效果。

　　晚年人在这一时节还可选用简便易行的中医外治办法增强免疫力、缓解不适。中医专家介绍，中药红花具有活血化瘀、通经止痛等作用，用红花加生姜煮水泡脚，有助于缓解关节痛苦、老寒腿。需求留意的是，有糖尿病或体质虚弱的晚年人泡脚，应留意水温并有专人关照，有皮肤破溃者不宜泡脚。