现在在东决第六场，西亚卡姆轰下步行者全队最高分，再次轰下30+得分，成为带领步行者再赢一场的头号功臣，他也是协助步行者时隔25年队史第2次晋级总决赛。西亚卡姆是生计第2次晋级总决赛，他也将去冲击生计第2冠，同时西亚卡姆凭仗东决的全体超卓表现，生计初次取得东决MVP。步行者回到主场在东决G6打败尼克斯，然后总分4-2筛选尼克斯晋级总决赛。西亚卡姆成为步行者取胜的头号功臣，他此役奉献31分5篮板3助攻3盖帽，生计第2次晋级总决赛，也是凭仗东决的全体超卓表现，尤其是3次单场得分30+，力压队友哈利伯顿取得东决MVP。西亚卡姆生计初次取得东决MVP，也是NBA前史第4位取得东决MVP的球员，前三位是塔图姆、巴特勒与杰伦-布朗。在东决前五场竞赛，西亚卡姆虽然有3场竞赛得分不足20分，但有两场竞赛得分30+。在第二场东决竞赛，西亚卡姆狂轰39+5+3+3三分，发明个人季后赛生计单场最高分纪录，也是协助步行者客场连赢两场总分2-0抢先。

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　　雷速体育12月27日讯，CBA惯例赛持续开打，上海主场迎战北控男篮。现在，两支球队近况存在比较大的距离，上海一波9连胜后重返季后赛区域，胜率也从头回归到50%，北控由于伤病困扰，外援的磨合也呈现了必定问题，早年3场竞赛输了2场，闵鹿蕾的轮换阵型引起球迷的质疑，涉及到萨林杰的定位，北控显着还没有找到最好运用说明书。两队交手数据：上海久事与北京控股前史上一共交手22次，上海久事11胜11负。

　　在马刺传奇球星蒂姆-邓肯和马努-吉诺比利的陪同下，76岁的波波维奇讲话的声音比以往轻柔许多。他表示自己的身体状况正在改善，并且对约翰逊充满信心。波波维奇将继续担任马刺队总裁，球队的管理层架构，包括首席执行官R.C.布福德和总经理布莱恩-赖特都不会变动。波波维奇还强调，球队的理念也将一如既往。“我们的目标就是确保一切顺利延续，”波波维奇补充道，他会全力以赴，在未来为约翰逊提供支持。在请约翰逊上台前，波波维奇脱下外套，露出里面印着新头衔的T恤——上面写着西班牙语“El Jefe”，意为“老大”。“我不再是教练了，”波波维奇调侃道，“我现在是‘老大’。”现场一片笑声和掌声。波波维奇还特意提醒在场众人：“他会干得非常出色。”约翰逊望向波波维奇，深吸一口气说道：“能获得这个机会，我深感荣幸；而能与这些优秀的人合作并为他们效力，更让我倍感谦卑。”波波维奇的公开现身着实令人意外。在一众新老马刺球员的簇拥下，波波维奇在球队大股东彼得-J-霍尔特开场致辞前不久走进训练馆。当被问及会从波波维奇身上学到什么时，约翰逊说：“我成不了他，也当不了‘老大’。但他对人、对关系的投入和用心——无论是严厉批评、要求对方担责，还是亲切地搭着对方肩膀给予关爱，他都做到了极致，无人能出其右。未来，我会试着用自己的方式去做，无论最终呈现的结果如何。”

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　　孕期适度运动好处多。它有助于操控体重，下降妊娠糖尿病等风险。像漫步、孕妈妈瑜伽等能增强孕妈妈体力与肌肉力气，利于临产。运动还可改善孕妈妈心境，削减孕期焦虑与抑郁。促进血液循环，减轻孕期水肿等不适。但运动需依个人情况，在医师辅导下进行。