新生儿黄金期，宝宝的养分需求是多方面的。除了蛋白质、脂肪、碳水化合物等宏量养分素外，还需求各种维生素、矿物质等微量养分素。例如，维生素 A 对宝宝的视力发育至关重要，维生素 D 有助于钙的吸收和骨骼发育，铁元素能防备缺铁性贫血等。母乳喂食的妈妈要留心本身饮食的养分均衡，多吃富含这些养分素的食物，如胡萝卜、动物肝脏、鱼类、奶制品等，以保证乳汁中养分成分的足够。关于配方奶喂食的宝宝，要挑选养分成分全面、比例合理的奶粉，并依照宝宝的成长阶段及时替换奶粉阶段。

　　专家解读

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　　本赛季英超第21轮一场竞赛，由诺丁汉森林主场迎战利物浦。上半场，利物浦开场8分钟被克里斯-伍德攻破球门，并且9次射门无一打正；下半场，若塔候补扳平比分。毕竟，利物浦1-1战平诺丁汉森林，接连2轮联赛不胜，仍6分优势领跑积分榜。这是联赛积分榜榜首与第三之间的竞赛，利物浦前19轮仅有一场失利，就是主场输给了诺丁汉森林，此后接连24场不败，直到近期被热刺完毕。

　　中国队在小组赛2胜1负位列B组第二，在四强资格赛82-50大胜菲律宾队晋级半决赛。卫冕冠军澳大利亚队小组赛3胜0负位列A组第一，以全胜战绩直通半决赛。双方过往赛会有过一次交锋，在2017年中国队46-86输给澳大利亚队。本场首节开局，汤雅童包揽前4分，李沅珊三分取得7-4领先，澳大利亚队连得5分反超。袁艺芯与法卡拉塔对攻一记三分，孙璇与汤雅童接连得分追到14-14，澳大利亚队连得4分打停中国队。中国队连得4分追平，澳大利亚队再得2分，首节结束中国队18-20落后澳大利亚队，澳大利亚队一波8-0攻势拉开10分优势，李沅珊两罚全中。澳大利亚队再得3分，孙晗昀三分回敬，澳大利亚队一波12-0攻势扩大20分优势。孙晗昀反篮命中，中国队接连内线追分，中国队单节12-29输掉17分，上半场结束中国队30-49落后澳大利亚队。前两节比赛，中国队没有球员得分上双，全队三分16中3，罚球数4-17少了13次，李沅珊8中2仅得到7分，澳大利亚队两人得分上双。

　　北京时刻12月26日，葡萄牙体育官方宣告主帅若昂-佩雷拉下课。葡萄牙体育的上一任主帅是阿莫林，他率队在新赛季葡超前11轮坚持全胜，欧冠也是坚持不败，效果十分超卓，效果被解雇滕哈赫的曼联给挖走。阿莫林离任后，佩雷拉于11月11日出任葡萄牙体育新帅，迄今为止一共带队踢了8场竞赛，效果获得3胜1平4负的战绩，其间包括一波4连败，葡超被本菲卡反超，榜首也丢掉了。所以，深恶痛绝的葡萄牙体育宣告佩雷拉下课，此时距离他接班阿莫林仅仅早年45天。而阿莫林在曼联的日子也欠好过，刚刚遭受两连败，各项赛事9场4胜1平4负，英超6场2胜1平3负，今晚将对阵狼队。

　　孕期补钙宜从孕中期开端添加摄入量。奶制品是最佳钙源，如牛奶、酸奶等。豆制品、虾皮等也富含钙。可在医师指导下弥补钙剂，补钙一起要多晒太阳，促进维生素 D 合成，协助钙吸收。但也不能过量补钙，以免引起其他问题。