碧空如洗，从高处仰视，南水北调中线干渠像一条蓝色丝带贯穿河南焦作这座百年煤城。焦作火车站就在干渠不远处，早年附近是环境脏乱差的棚户区，现在干渠两旁新建了“银河公园”，沿岸10公里长的绿道分布着300多种树木，前来漫步、跑步的市民川流不息。邢台名泉黑龙潭复涌后，一串串水泡从5米多深的水底汩汩涌出，构成百亩巨细的水面，招引游客缤纷前来打卡。十年来，一渠清水逐步北上，润泽北方大地，生态效益日益闪现。

　　专家解读

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　　周五，曼城宣告与哈兰德续约9年半，这份极为稀有的合同让哈兰德成为英超史上星期薪最高的球员，也拿到了英超史上最长合同。知名记者本兰奇撰文分析了哈兰德续约的要害问题，以及这对曼城重建的含义。曼城怎样与哈兰德续约？对曼城来说，这是一笔十分超卓的签约。实在的顶级签约。曼城花了一些时刻与哈兰德抵达了协议。据我所知，内行将就任的维亚纳以及其他曼城高管的协助下，行将卸任的体育总监贝吉里斯坦与哈兰德、其生意团队现已进行了数月的商洽。哈兰德一贯希望为曼城效能更长时刻，他十分酷爱在曼城的日子。外界一贯有一种感觉，那就是哈兰德把曼城视为通往皇马的垫脚石，但他现已承诺了自己的未来。他闪现了他多么享用在曼城的日子。

　　加时赛开端。第94分钟，利雅得新月左边角球开出，库利巴利头球破门，利雅得新月再次将比分超出，3-2！第104分钟，切尔基右路起球传中，福登后点插上垫射入网，曼城再度将比分扳平，3-3！第112分钟，米林科维奇禁区中路头球攻门被埃德森扑出，随后莱昂纳多补射空门得手，利雅得成功再次反超比分，4-3！曼城（4-3-2-1）：31-埃德森/27-努内斯（53’6-阿克）、3-迪亚斯、24-格瓦迪奥尔（53’25-阿坎吉）、21-努里/20-贝尔纳多-席尔瓦、4-赖因德斯、19-京多安（53’16-罗德里100’47-福登）/26-萨维尼奥、11-多库/9-哈兰德利雅得新月（5-4-1）：37-布努/20-坎塞洛（88’17-亚米）、3-库利巴利、8-内维斯、6-洛迪、24-哈尔比（88’5-布莱希）/77-马尔科姆（64’27-利马）、22-米林科维奇、28-卡努（83’78-拉贾米）、16-多萨里（106’18-朱瓦伊尔）/11-莱昂纳多

　　产后可恰当进行腿部按摩，促进腿部血液循环，防备下肢水肿和血栓构成。新妈妈在产后要留意个人形象的打理，这有助于进步自信心和心境。产后在给宝宝喂药时，要严格依照医师的嘱咐，留意药物的剂量和用法。

　　新生儿黄金期的宝宝在与家长互动过程中，开端树立起信任关系。家长的关爱、照顾和陪伴让宝宝感触到安全和信任，这对宝宝的心思健康和品格开展有着深远的影响。家长要始终坚持耐性、温柔软仔细，及时回应宝宝的需求，无论是生理上的仍是心思上的。例如，当宝宝饿了、渴了、困了或不舒服时，家长能敏捷给予满意或协助；当宝宝需求陪伴和互动时，家长能抽出时刻与宝宝游玩、沟通。经过这样的办法，宝宝能够树立起对国际的活跃认知和对别人的信任，为其往后的人际关系和社会习惯才能奠定根底。