产后可恰当进行一些简略的上肢力气操练，如举哑铃等，增强手臂力气，方便抱宝宝。产后要留意调查宝宝的皮肤色彩，如宝宝皮肤发黄、发绀等反常要及时就医。产后假如呈现产后身体瘙痒且无皮疹，或许是皮肤枯燥等原因引起，可运用一些保湿护肤品。

　　专家解读

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　　产后心境易不坚定，家人应给予更多关怀和随同。新妈妈自身可通过听音乐、与别人交流等办法缓解不良心境。产后要留神保暖，特别是腹部和关节处，但也不能过度捂汗。室内坚持通风超卓，温度湿度合适，为母婴营建舒适环境。

　　新生儿的身体份额与成人不同，头相对较大，占身体份额约 1/4。他们的睡觉时刻会逐步削减，清醒时刻增多，家长可在宝宝清醒时与其互动交流。新生儿的脐带一般在出世后 1 - 2 周掉落，掉落后仍要留神脐部护理几日。

　　怀孕是甜蜜而又辛苦的事情，而准妈妈更能切身体会到为人母亲的不容易。怀孕初期身体会出现一些不适应，那当怀孕初期小腹抽筋痛是怎么回事？该怎么办？下面将为您解答疑惑:1.怀孕后偶尔腹痛的情况考虑为子宫增大引起的可能性，一般来说疼痛不是很明显可以先观察，2.到医院确定是宫内正常妊娠。如果没有建议到医院检查B超排除宫外孕的可能。3.如果确定是宫内妊娠的话，不排除先兆流产的可能，建议检查一下孕酮和血hcg,看是否需要进行保胎。4.怀孕之前干体力活对怀孕是没有什么影响的。

　　阿森纳在老特拉福德凭仗卡拉菲奥里的进球，获得了三分。但罗伊-基恩对阿森纳1-0打败曼联的体现并不满意，他以为阿森纳要想夺冠，就不能1-0时就想着鸣金收兵。这位评论员以为，阿尔特塔的球队要想赢得本赛季的冠军，有必要愈加无情。他表明：“从阿森纳的视点来看，一支真实优秀的球队标志是，在状况欠安时仍能赢得竞赛。让我有些忧虑的是，下半场以及主教练提到的那些时间，其实有时机彻底压制曼联。”“但从这个视点来看，他们好像有所退缩。不过，假如能在状况欠安时赢球，这是一大优势。”