产后可恰当进行一些简略的上肢力气练习，如举哑铃等，增强手臂力气，便当抱宝宝。产后要留神查询宝宝的皮肤颜色，如宝宝皮肤发黄、发绀等异常要及时就医。产后假定呈现产后身体瘙痒且无皮疹，或许是皮肤单调等原因引起，可运用一些保湿护肤品。

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　　雷佩凡 vs 宾汉姆，21岁的雷佩凡重返作业，赛季17胜11负，胜率高达61%，国际排名升至第84。上一轮对阵国际第8墨菲的竞赛中，首局打出单杆55分致胜，就此连下两城，墨菲在大比分0-2落后之下接连两局打出单杆50+，其间一杆单杆破百一杆致胜116分。第五局雷佩凡71-30首要获得赛点，墨菲打出单杆破百一杆致胜100分，两端战至决胜局，决胜局雷佩凡打出单杆56分零封致胜，大比分4-3爆冷晋级。

　　库明加篮下进攻构成杜兰特犯规，两罚全中，勇士队以106-105抢先。太阳队暂停后，杜兰特左翼跳投不中，施罗德拼下篮板，比尔被吹争抢篮板犯规。施罗德两罚全中，第四节还有12.1秒时勇士队以108-105抢先。比尔打破跳投不中，库明加抢到篮板，奥科吉挑选犯规战术，库明加两罚一中，勇士队在还有3.9秒时以109-105抢先。比尔三分不中，库明加拿到篮板，勇士队以4分优势制胜。

　　动容，37岁德约感叹：靠1条半腿进澳网4强！激战217分钟至清晨1点，澳网男单1/4决赛中，赛事十冠王、赛会7号种子德约科维奇激战4盘后3-1反转3号种子、西班牙天才阿尔卡拉斯，生计第12次打进澳网男单4强。当赢下毕竟1分后，德约积压已久的心境总算得到开释。他握紧双拳，朝着镜头吼怒。而全场球迷都起立，为这位网坛传奇拍手喝彩。值得留神的是，随后的握手环节，德约十分宠溺地抱着阿尔卡拉斯的头安慰对方，并且送上了自己的煽动，让21岁的西班牙小将都感到有些欠好意思。尽管没有打满5盘，但根据核算本场竞赛耗时长达3小时37分钟（217分钟），两端激战到了墨尔本当地时刻清晨1点。这也难怪德约在赛后采访时会感叹道：“我用两条腿和两条臂膀，哦！不对，我其实是靠一条半的腿赢得（4强座位）的。我要对自己和卡洛斯，都送上最崇高的敬佩和敬意。”而能熬夜并且通过近4小时的激战，打败自己小16岁的后辈，德约确实令人动容。

　　孕妈妈鼻子不通气吃什么？生姜红糖。 生姜红糖也是缓解鼻塞的好食物，孕妈妈饮用对胎儿不会有欠好的影响。 姜片，加适量的红糖，并一同用水泡一下，喝热饮，假定身体有出汗症状，效果会更好。