产后在给宝宝洗澡时要留神水温合适，一般在 38 - 40℃左右，动作要轻柔便当，避免宝宝着凉或受伤。新妈妈的衣物要挑选宽松、舒适、透气的材料，便当哺乳和身体活动。产后可恰当进行腹部按摩，促进子宫缩短，但办法要正确，力度适中。

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　　北京时刻12月26日20点30分，英超第18轮早场赛事，曼城坐镇主场迎战埃弗顿。对深陷危机的瓜迪奥拉来说，这是输不起的竞赛。为了更好地备战，瓜迪奥拉祭出奇招——让球员在练习中心过夜。英超前史上，两队共有54次比武，曼城26胜10平18负占有优势，打进86球，丢59球。各项赛事近12场输掉9场，近8场英超1胜1平6负，曼城的崩盘猝不及防。作为主帅的瓜迪奥拉，接受着巨大的压力，失眠焦虑、自我怀疑。唯有成功，才调让曼城重回正轨。《每日邮报》泄露，主场迎战埃弗顿之前，瓜迪奥拉对全队下指令：竞赛前一天的晚上，团体留在练习中心睡觉。曼城的练习中心，有80间卧室，墙上贴着有助睡觉的墙纸，床垫、枕头都花了15万英镑。

　　骑士队在主场形势不错，米切尔连进2个三分球，他们以8-2抢先。火箭队逐步找到外线手感，范弗利特和格林投中3个三分球，首节进行了5分钟时他们以13-12反超。之后的竞赛两队你来我往，抢先权几回易主，布鲁克斯和伊森联手4分，首节还有3分15秒时火箭队以25-20抢先。尼昂三分回应，亚当斯勾手反击，阿伦跳投射中，格林和布鲁克斯合取5分完毕首节，火箭队以33-27抢先6分。尼昂用三分球揭开第二节大幕，火箭队连得6分扩展抢先。尼昂回应三分，泰特和亚当斯合取4分，火箭队把优势摆开到10分。梅里尔三分中的率队连追7分迫近，布鲁克斯中投得手，加兰连投带罚得到4分，半场前5分25秒时骑士队以44-45落后。申京和范弗利特一同发力，他们拿下7分协助球队再次摆开，两队之后各打成几回进攻，申京打破得手，半场完毕时火箭队以68-54抢先14分。火箭队的格林上半场得到16分，布鲁克斯得到13分，申京得到12分和4个篮板；骑士队的加兰得到12分和6次助攻，尼昂得到12分。

　　国际赛艇联合会履行主任：上海世锦赛将成赛艇运动里程碑国际赛艇联合会履行主任文森特・盖拉德称，2025 国际赛艇锦标赛在上海举行将是赛艇运动的重要里程碑。上海不只有深沉的赛艇运动前史积淀，还具有成为未来赛艇运动中心的潜力。此次世锦赛将激励更多我国年青人参加赛艇运动，国际赛艇联合会也将凭仗赛事，经过交际渠道等方法，扩展赛艇运动在亚洲的影响力 。

　　引起头晕的因素，颈椎问题，头晕颈部不适，头胀痛，或有上肢麻木、疼痛：往往是颈椎病引起的椎基底动脉供血不足，这是最常见的一种导致头晕的疾病。肌肉疲劳还有一种头晕是白领阶层常见的：每天坐在办公室看电脑，下班时头晕，自觉颈部肌肉酸胀不适，这种情况是由于保持一个姿势时间过长，颈肌紧张造成的，需要进行适当的颈椎保健体操或针灸按摩治疗，并加强体育运动锻炼。