身体基本恢复后，产妇可以做仰卧起坐来瘦肚子。正确的方法是：把身体升起离地10至20厘米后，收紧腹部肌肉并稍作停顿，然后慢慢把身体下降回原位。当背部着地的时候，便可以开始下一个循环的动作。此动作能消除肚子的赘肉，还能拥有漂亮的腹肌。

　　专家解读

　　亚星官网yaxin868_中国教育考试网

　　吴宜泽 vs 巴里·霍金斯，吴宜泽上一轮4-2查达，后者首轮收到特鲁姆普的退赛大礼。霍金斯则与希金斯激战七局，4-3险胜。

　　在很多或许搅局的选手中，荷兰人塔伦·格里科斯普被寄予厚望，成为本届温网男单的最大黑马提名人。格里科斯普具有十分适合草地球场的打法：微弱的发球是他最犀利的武器，能轻松轰出Ace并建立发球局的优势；正手火力凶狠且平击居多，在草地上极具穿透力；他的移动和网前感觉在草地上也适当不俗。他地点的四分之一区相对敞开，缺乏像德约、辛纳、阿卡这样具有肯定统治力的巨子镇守，这为冷门的诞生提供了土壤。此外，格里科斯普在草地赛季常有亮眼发挥，证明了他对这种快速场所的适应性和竞争力。关于已具备适当实力、且打法符合草地的格里科斯普来说，借助有利签表初次打入大满贯八强，是彻底可期的方针。他的发球和进攻一旦在几场关键比赛中打顺，足以掀翻更高排名的对手。

　　全运会年，各个省份的篮球队现已初步组成了！近来，辽宁媒体人导演我躺哪外交媒体发文标明，国青后卫赵维伦将加盟辽宁队，代表辽宁队出战全运会。全运会作为国内顶级的概括性运动会，各支省队竞赛十分剧烈。当得知赵维伦将代表辽宁队出战全运会，球迷也是议论缤纷。这真的是一个炸裂的音讯！要知道，辽宁男篮可是卫冕冠军。上一届全运会，辽宁男篮就成功夺冠。现在有赵维伦的加盟，他们成功卫冕的希望更大了！

　　NBA季前赛广州男篮客场对阵马刺，郭艾伦未随队出征，马刺缺少福克斯、哈珀与索汉。马刺在文班亚马引领下一边倒约束广州，上半场就取得74-45抢先29分优势，下半场比赛提早失掉输赢悬念，毕竟马刺119-88轻松大胜广州取得季前赛开门红。广州：郭艾伦与徐昕缺席，奥拉迪波20分5篮板3助攻5抢断，卡明斯基5记三分22分7篮板，陈国豪13分，李祥波2分。马刺：福克斯与哈珀缺席，文班亚马9分10篮板7助攻3盖帽，凯尔登16分，尚帕尼4记三分16分，科内特16分，布莱恩特15分，弗拉格勒10分。广州男篮两位本乡主力郭艾伦与徐昕未随队出征，新援陈国豪领衔本乡阵型，奥拉迪波领衔6外援阵型，马刺缺少福克斯、新科榜眼哈珀与索汉。本场首节局面，文班亚马引领马刺首要取得14-8抢先优势，奥拉迪波包揽广州前8分，广州反扑追到差3分。马刺连中三分扩展24-14抢先10分优势，马刺随后持续扩展抢先优势，首节比赛结束马刺34-22抢先广州12分。