产后要留神用眼卫生，避免长时刻看手机、电视等电子设备，避免引起眼睛疲倦、干涩等不适。饮食中可恰当添加一些有助于下奶的食物，如鱼汤、猪蹄汤等，但也要留神养分均衡，不能只喝油腻的汤类。产后应避免长时刻折腰或蹲着，避免加重腰部背负，引起腰部痛苦。

　　专家解读

　　亚星yaxin221_中国教育考试网

　　第四节竞赛，掘金攻防绑缚马刺翻开反扑追分办法，前7分钟掘金打出17-7攻势，现已追到98-99仅差1分。文班亚马空接暴扣2+1扩展4分优势，波特三分射中，瓦塞尔上篮回敬，掘金连得3分追平。索汉补扣，威少三分反超1分，约基奇两罚一中，两端接连打铁，瓦塞尔上篮追到108-108平。约基奇面临文班亚马防卫中投不中，两端惯例时刻坚持108-108平。及至加时赛，约基奇首要2+1射中，马刺接连打铁不中，约基奇中投持续得分扩展优势。约基奇补篮得分扩展7分优势，凯尔登造犯规两罚一中，穆雷手指受伤下场医治。瓦塞尔暴扣，穆雷重回竞赛上篮得分，约基奇再度抛射得分扩展8分优势打停马刺。马刺持续打铁，波特三分射中完毕悬念，毕竟掘金加时打败马刺。

　　曼城（4-2-3-1）：31-埃德森（71’18-奥尔特加）/82-刘易斯、3-鲁本-迪亚斯、24-格瓦迪奥尔、75-奥赖利/8-科瓦契奇、14-冈萨雷斯/87-麦卡蒂（82’26-萨维尼奥）、19-京多安、7-马尔穆什（82’52-鲍勃）/17-德布劳内水晶宫（3-4-2-1）：1-亨德森/26-理查兹、5-拉克鲁瓦（63’17-克莱因）、8-莱尔马/12-穆尼奥斯、20-沃顿（80’55-德文尼）、18-镰田大地、3-米切尔（63’奇尔维尔）/7-萨尔、10-埃泽（80’11-奥利维拉）/14-马特塔（46’31-马休斯）

　　雅各布斯写道：“切尔西将德拉普、塞斯科、埃基蒂克和约克雷斯列入9号球员的引援候选名单，他们希望迅速行动以签下一名新前锋。这些球员同时也受到其他英超俱乐部的追逐，获得欧冠资格使切尔西处于更有利的位置。德拉普预计本周决定自己的未来，他在切尔西的引援名单中排名靠前，切尔西已就此进行积极谈判，并且在曼联无缘欧战后感到乐观。埃弗顿和纽卡也与德拉普进行了会谈，过去48小时里还有国外俱乐部对这位伊普斯维奇前锋表示出兴趣。埃基蒂克的转会费可能至少为8000万英镑，法兰克福倾向于留住他，因此谈判将很困难，利物浦也已询问过他的情况。塞斯科和约克雷斯是阿森纳的两大主要目标，因为亚历山大·伊萨克很可能会留在纽卡。如果触发塞斯科的解约条款，转会费将为8000万欧元，约克雷斯能够以大约7000万欧元的转会费离开葡萄牙体育。曼联对今夏将塞梅多带到老特拉福德表现出了兴趣，这位右后卫与狼队的合同将于6月30日到期，届时他将以自由球员身份离开狼队。在曼联内部讨论引进库尼亚期间，塞梅多的名字也被提及。库尼亚有望在下赛季前永久转会曼联，曼联即将激活这位巴西球员的解约条款，而有关他的转会谈判也开启了考虑引进塞梅多的可能性。现年31岁的塞梅多是狼队的场上队长，尽管狼队向他提供了为期四年的续约合同，但他预计仍会离开狼队。在赛季最后一个主场比赛中，他受到球迷的鼓掌致意，这强烈暗示他将在夏季离队。曼联认为这是引进一位经验丰富的英超右后卫来增强阵容的机会。

　　CBA惯例赛持续进行，头号黑马山西队坐镇主场迎战积分榜倒数的天津队，这是一场强弱清楚的对决。山西队本赛季打出了梦境的表现，他们是广厦之外仅有胜率跨过75%的球队，上轮更是狂轰134分大胜宁波展示了超强火力。而天津队作为早年的三分大队、CBA勇士，这个赛季却不敢恭维，尽管此前他们连胜吉林和四川，但挖坑太大仍然位列第15位。这场竞赛，山西队火力全开，136-113狂胜天津队。首节竞赛，一上来拉维特就和原帅互飙三分，天津队在三分球三连击之后哑火，被山西队一波8-0反超。天津队在拉维特的带领下紧追不舍，两端你来我往比分替换上升，山西队31-27抢先完毕首节。第二节竞赛节奏来到了山西队手中，张宁连中三分一人连得8分吹响号角，山西队一波10-0的侵略波，分差上双。尽管詹姆斯站出来止血，但摁住葫芦起了瓢，山西队多点开花，第二节单节山西队狂轰49分，主场的欢呼声简直把棚顶掀翻。半场，山西队80-59抢先。