怀孕鼻子不通气小妙招，避免任何潜在的刺激物，如烟雾，酒，以及突然的温度变化。这些实际上是你应该戒掉的。 在空气污染严重的日子，避免户外运动。

　　专家解读

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　　产后或许会呈现便秘现象，可多吃蔬菜、生果、粗粮等富含膳食纤维的食物，多喝水，恰当活动，养成守时排便的习气。产后不宜过早进行重体力劳动或剧烈运动，一般主张产后 6 周后根据身体康复情况逐步添加运动量。

　　陈梦高质量正反手连珠炮进攻得分，摆开分差树立优势，朱雨玲连续追分至8-9打停陈梦。回来后陈梦发球，坚持中出机遇，正手爆冲斜线出界，9-9。陈梦拧拉得分首要拿到局点，但第二个接发球拧拉出界，10-10；陈梦发球抢攻下网交出局点，接发球控短之后找到机遇得分，11-11；陈梦发抢从头拿到局点，随后4板正手强攻，毕竟朱雨玲回球下网，11-13交出本局，大比分1-2暂时落后。G4，朱雨玲4-2局势，反手贴防斜线得分，陈梦加质量追分到5-5；反手坚持环节朱雨玲斜线加力拉穿，随后又连拿3分摆开到9-5；陈梦发球环节连追2分到7-9，接发球拧拉，朱雨玲反击出界9-8抢先1分请求暂停。回来后陈梦扳平比分并发球抢攻拿下局点，但反手回斜线下网，10-10再度打平。反手坚持环节陈梦变直线拿下局点，随后一板高质量的反手攻斜线得分，12-10艰难再拿一局，大比分3-1暂时抢先。NBA常规赛开拓者客场对阵独行侠，开拓者在最多抢先12分情况下，被独行侠逆袭拖进加时赛。开拓者加时赛毕竟时间崩盘，毕竟开拓者133-138惜败独行侠遭受2连败胜率跌破5成，独行侠结束3连败收成第4胜。

　　澳网资格赛决胜轮竞赛进行。我国选手韦思佳出战，对手是国际排名237位的斯托亚诺维奇。本场竞赛两端战满三盘，韦思佳在先丢一盘的情况下，连扳两盘完毕反转，作业生计初度跻身大满贯正赛。首盘竞赛韦思佳一上来就遭到对手破发，第4局韦思佳破掉对手发球局追到2-2。第9局竞赛韦思佳发球局再次失守，第10局韦思佳在对手发球胜盘局失掉2个破发点时机，4-6输掉了榜首盘竞赛。第二盘韦思佳在第8局完毕破发，5-3抢先来到发球胜盘局。第9局韦思佳失掉发球胜盘局时机，被对手破发追到4-5。第10局韦思佳顶住压力再度完毕破发，6-4将竞赛拖入决胜盘。

　　产后瘦肚子留神事项？安产后瘦肚子尽管重要可是也要留神自己瘦肚子的办法哦，安产后瘦肚子除了要留神不宜过早之外还需求留神不宜节食减肥哦，安产后瘦肚子只需均衡饮食即可并不需求节食哦，安产后过于节食对产妇的身体危害是巨大的。