产后哺乳时要留意正确姿态，防止乳头皲裂。可在喂奶后挤出少量乳汁涂改在乳头上维护。假如呈现乳头皲裂，要坚持部分清洁，可运用乳头维护罩辅佐喂奶。产后睡觉不足会影响身体康复和乳汁排泄，家人应帮忙分担照料宝宝的使命，让新妈妈有满足的歇息时刻。

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　　北京时刻12月13日，据ESPN报导，洛杉矶湖人球星勒布朗·詹姆斯预计不太可能出战周六对阵明尼苏达森林狼的竞赛。雷迪克表明，他周三与多名湖人球员进行了单独交流，但詹姆斯未参与此次会议。本赛季，詹姆斯场均贡献23分，投篮命中率为49.5%（三分命中率35.9%），一起还有9.1次助攻和8.0个篮板。雷迪克提到，他与詹姆斯及其长时刻训练师迈克·曼西亚斯坚持着亲近交流，以合理办理这位四届MVP在行将年满40岁之际的上场时刻。

　　2025 年我国羽毛球大师赛首轮抢夺落幕。这场在深圳市体育中心体育馆举行的超级 750 赛事，汇聚了国际羽坛很多高手。国羽当日战绩亮眼，取得 10 胜 4 负。男单赛场，刚斩获我国香港公开赛冠军的李诗沣状况神勇，直落两局横扫印尼小将法汉。他赛后表明，对手实力微弱、速度快，自己全力奋斗，借高等级赛事找回决心。不过，小将王正行虽先下一城，却被丹麦名将安赛龙 2 比 1 反转。女单方面，伤愈复出的陈雨菲打败队友韩千禧，她自评康复七八成，跑动尚可但节奏把控欠佳。此外，王祉怡、韩悦也成功晋级，高昉洁则惋惜出局。男双、女双及混双多个组合纷繁过关，程星 / 张驰苦战三局惜败，国羽在首轮展示出强壮实力与杰出状况 。

　　萨巴伦卡继续保发，压力再次给到郑钦文，打到30-30时，郑钦文认为萨巴伦卡的回球出界了，选择了自动叫停比赛，不过主裁下场后将手指向界内，这一分判给萨巴伦卡，萨巴伦卡也具有了盘点，关键时刻郑钦文回球打穿对手抢救盘点，困难完毕保发后将首盘拖入到抢七。抢七大战，郑钦文与萨巴伦卡打成2-2，随后萨巴伦卡连下两分，取得4-2抢先，仰仗发球得分，萨巴伦卡取得5-3抢先优势，仰仗ACE得分，6-3拿到盘点，跟着郑钦文来到网前打出界，萨巴伦卡7-3赢得抢七，也拿到首盘成功。第二盘比赛，郑钦文一上来完毕保发，随后在对手发球局取得30-0抢先，但萨巴伦卡仍是完毕保发，两人局势打平。第三局郑钦文发球局，在30-30平分时宣告ACE，本场第五个ACE，继续保发后取得2比1抢先，接下来在对手发球局郑钦文30-0，不过萨巴伦卡依旧完毕保发，局分来到2比2平。第五局郑钦文的发球局，萨巴伦卡拿到一个破发点，郑钦文抢救这个破发点，不过回球出界再次面临破发点，萨巴伦卡抢发得手，这盘首要完毕破发，取得3比2抢先优势，第六局郑钦文在对手发球局40-15逼出两个破发点，萨巴伦卡回球被裁判认定是出界，郑钦文完毕回破，将局分追成3比3。第一盘对决，萨巴伦卡首要发球，在自己第一个发球局就轰出两记ACE球，成功完毕保发。郑钦文第一个发球局，一上来便是发球直接得分，随即又是内角ACE球，仰仗多拍回合拿分也完毕保发，两人局势打成1比1平。第三局郑钦文在对手发球局网前切球拿分，30-0抢先，正拍打出制胜分取得40-15，逼出一个破发点，完毕破发后取得2比1抢先，第四局郑钦文40-15拿到两个局点，上前截击得分，成功保发后将优势扩展到3比1。

　　尼克斯仰仗唐斯与阿奴诺比带领，他们持续用团队攻势绑缚篮网。两端持续坚持10分左右的分差拉锯战，尼克斯单节25-24再赢1分，三节完毕尼克斯84-75抢先篮网。前三节竞赛，唐斯22+12+4+3与阿奴诺比16分，引领尼克斯4人得分上双，布伦森12中4仅得到9分。拉塞尔18分10助攻与卡约14分，引领篮网5人得分上双。及至末节竞赛，尼克斯进攻端火力断崖式下滑，他们在第四节前8分37秒张狂打铁仅得到3分，篮网现已打出一波13-3攻势反超1分，尼克斯央求暂停。约翰逊内线射中，拉塞尔两罚全中，布伦森连得4分反超3分。约翰逊两罚全中，布伦森持续中投得分，阿奴诺比暴扣扩展5分优势，拉塞尔三分续命，布伦森投篮不中，卡约也三分不中，布伦森被犯规两罚全中，还剩7秒钟扩展4分优势，篮网无力回天，毕竟尼克斯险胜篮网。