产后榜初度排尿很重要，可在产后 4 - 6 小时查验排尿，若有困难可通过听流水声、热敷下腹部等办法诱导。产后应赶快下床活动，这有助于促进血液循环，防备血栓构成，也利于胃肠活动康复，减轻腹胀等不适。

　　专家解读

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　　产后在照顾宝宝的进程中，要留神培育宝宝超卓的睡觉习气，如树立固定的睡觉时刻和睡觉环境。产后身体的免疫力相对较低，要留神个人卫生和防护，避免触摸盛行症患者。产后可恰当吃一些坚果，如核桃、杏仁等，有助于补偿养分，但要留神适量，避免摄入过多油脂。

　　怀孕初期小腹抽筋痛，孕妈妈呈现不适是正常的，假定不是异常不适，没有呈现流血的情况，多留神歇息，加强养分，但不合适油腻，阻遏性日子就会逐步好过来。假定痛苦剧烈，或许呈现阴道流血等情况，要立马到正规医院就诊，听取医师定见。

　　十二届我国・焦作国际太极拳大赛持续进行，将打开传统套路 (陈式、杨式等太极拳)、境内 (外) 规定套路和太极推手等项目 91 个组别的竞赛。竞赛仍旧在市太极体育中心和温县陈家沟太极拳文明国际交流中心举行，太极拳套路、团体项目竞赛在市太极体育中心太极馆，推手竞赛在温县交流中心。单元颁奖仪式于每日 9 时 - 11 时、15 时 30 分 - 18 时举行。一起，太极拳名人名家讲座在市太极体育中心四号文明展演厅持续，体育博览会也在健身馆一层打开 。

　　进入次节竞赛，两端均是单节轰下30+得分翻开对攻，雄鹿次节前5分钟被摆开33-48落后15分距离。雄鹿之后持续被绑缚落后两位数距离，雄鹿单节31-36输掉5分，上半场完毕雄鹿54-66落后篮网12分。前两节竞赛，篮网3人得分上双，卡约10分、拉塞尔11分与托马斯17分。雄鹿也是3人得分上双，字母哥12+6+5、米德尔顿10分与波蒂斯10分。中场歇息回来，雄鹿接连两节单节轰下30+得分，但第三节前3分15秒，雄鹿现已被摆开59-83落后24分距离，成为雄鹿全场最大落后分差。字母哥率队持续反扑追分，雄鹿打出一波19-7攻势追到差12分，雄鹿单节31-28净胜3分，三节竞赛完毕雄鹿85-94落后篮网9分。前三节竞赛，字母哥22+10+6引领雄鹿5人得分上双，篮网也是5人得分上双。