重生儿黄金期的宝宝的睡觉质量对其生长发育至关重要。除了前面说到的营建超卓睡觉环境、培育昼夜节律等办法外，树立固定的睡前典礼也有助于宝宝入眠。例如，在睡前给宝宝洗个温水澡、换上洁净舒适的睡衣、读一本简略的绘本、唱一首轻柔的摇篮曲等，让宝宝逐步构成条件反射，知道做完这些作业就该睡觉了。一同，要留神宝宝睡前不要过于振奋，避免剧烈运动或影响性的游戏，避免影响宝宝入眠和睡觉质量。

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　　两端跳球北京获得球权，雷蒙跳投射中，沈梓捷造犯规2罚2中，竞赛强度很大，两端进攻功率不高，接连打铁后北京队首要找回手感，陈盈骏和所罗门联手打出6-0，7分2秒，里勒跳投止血。杰曼跳投射中，陈盈骏射中三分，5分45秒，翟晓川射中三分帮球队把优势扩展到两位数打停北控。暂停回来，北控找到进攻收官，里勒和萨林杰接连造犯规4罚2中，翟晓川和杰曼连得5分后，里勒个人回应了5分，朱松玮和孟子凯4罚4中，陈盈骏情况超卓，再次投篮射中。加上杰曼上篮得手，首节战罢，北京29-21北控。第二节刘晓宇上篮成功，雷蒙打成2+1，孟子凯射中三分球，杰曼回应了一个三分。两端进攻功率比较一般，朱松玮和里勒连突带投拿到4分，纳托尔打破上篮，两端通过造犯规罚球取分，北京队一贯坚持着两三个球的优势，本节后4分钟，两端扮演飙分大战，所罗门和陈盈骏连中三分，沈梓捷和萨林杰表里线开花，里勒打破上篮取分，杰曼射中压哨三分，半场完毕，北京53-47北控。

　　孕妈妈孕期若呈现妊娠期高血压，血压过高或许导致胎盘早剥、胎儿成长受限等并发症，也易引发早产。需亲近监测血压，合理运用降压药物，操控血压在适合范围内。一起，要留意歇息，防止精神严重。

　　我国排球本年成果欠佳，未来需尽力提高,我国女排在世锦赛取得第 9 名，我国男排则在小组赛被筛选，我国男排女排的 U 系列世锦赛也均未取得抱负成果。本年我国排球项目颗粒无收，距离登上领奖台仍有很长的路要走，未来需在练习、战术等多方面进行改进和提高 。

　　步行者回到主场在东决G6打败尼克斯，然后总分4-2筛选尼克斯晋级总决赛。西亚卡姆成为步行者取胜的头号功臣，他此役奉献31分5篮板3助攻3盖帽，生计第2次晋级总决赛，也是凭仗东决的全体超卓表现，尤其是3次单场得分30+，力压队友哈利伯顿取得东决MVP。西亚卡姆生计初次取得东决MVP，也是NBA前史第4位取得东决MVP的球员，前三位是塔图姆、巴特勒与杰伦-布朗。作为步行者的二当家球员，西亚卡姆现已有过一次夺冠阅历。在2019年效能猛龙时期，作为球队二当家的西亚卡姆协助猛龙夺得队史首冠。至于最近两个赛季效能步行者，西亚卡姆均是协助步行者晋级东决，更是在今年取得打破晋级总决赛。在东决前五场竞赛，西亚卡姆虽然有3场竞赛得分不足20分，但有两场竞赛得分30+。在第二场东决竞赛，西亚卡姆狂轰39+5+3+3三分，发明个人季后赛生计单场最高分纪录，也是协助步行者客场连赢两场总分2-0抢先。