这一切不是靠强制手段实现的,而是靠友谊;不是靠激烈冲突,而是靠合作。波波维奇固然会对球员严格要求,但与许多教练不同,他总能与弟子们保持深厚情感——当合作关系终结时,伴随的往往是感动的泪水与真诚的祝福,而非常见的矛盾与积怨在团队建设方面,波波维奇也走出独特路径。他从不制造轰动性引援新闻,在取得重大成功前鲜少引发媒体狂欢没有奥尼尔式的重磅交易,没有詹姆斯与波什组建三巨头的戏剧性转折,更不存在挖角球星的流言蜚语。“波波之道”的精髓在于:他亲手培养的球星与打造的体系,自然产生强大的向心力当科比职业生涯晚期在湖人享受着充足出场时间与顶薪合同时,邓肯却在马刺主动转型,以更小的战术角色继续追逐胜利。当迈阿密的“三巨头”开创现代球员权力的概念以及超级球队的理念时,马刺队仍一如既往地保持着原有的团队组合。这种文化传承的核心密码,正是波波维奇与时俱进的执教智慧。这种智慧既体现在长达数十年的宏观布局中,也显现在临场指挥的细微调整里。在比赛的每一个瞬间,真正卓越的教练会为了持续赢球做出及时的调整和改变,波波维奇在这方面同样表现出色。以2014年马刺队的最后一个总冠军为例。这是“波波维奇之道”以一种与其他球队截然不同的方式取得胜利的完美例证:凭借无私精神、罕见的篮球智慧,以及在其他人之前看清比赛局势的能力。
专家解读
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产后瘦肚子注意事项?顺产后瘦肚子还需要注意因人而异哦,由于每个产妇的实际身体情况不同所以顺产后身体恢复的进度也存在一定的差异,所以顺产后瘦肚子产妇一定要根据自身的实际身体情况而定,不宜过于盲目遵循标准。
新生儿的睡眠习惯在出生后开始逐渐形成,家长可通过规律的作息时间帮助宝宝建立良好睡眠习惯。他们的口腔卫生在乳牙萌出前也需要注意,可在喂奶后喂少量温水清洁口腔。
胎教歌曲问题,胎教歌曲能够最大限度地发掘胎儿的智力潜能,跋涉人类素质,有着以下的效果。胎教歌曲能影响孕妈妈的听觉神经,引起大脑皮层振奋,改动下丘脑递质的开释,促进排泄出一些有益于健康的激素,如酶、乙酰胆碱等,以坚持身体最佳情况。而这些激素还有调度血液流量和使神经细胞振奋的效果,然后改善胎盘供血情况,使血液的有益成分增多,对促进胎儿发育生长有利。
产后恢复体操可以帮助产后妈妈进行骨盆韧带排列恢复、腹部和骨盆肌肉群的功能恢复,使产后妈妈及早恢复体形,树立信心。还适用于其他女性,用来锻炼身体相关部位的肌肉紧实,从而使形体更美。另外,由于有坐月子风俗,一些妈妈会按照风俗在家坐月子,但躺床上时间久了易致下肢血液循环不畅,发生静脉栓塞,腿部运动能促进血液循环,坐月子的妈妈不妨进行早期的针对性锻炼。