孕期腰酸背痛较常见。因子宫增大改动身体重心，脊柱生理弯曲改动。孕妈妈要坚持正确姿态，站立时挺胸昂首，坐时腰部有支撑。避免提重物。可恰当进行腰部按摩、热敷。加强腰部肌肉练习，如简略的腰部伸展动作，缓解孕期腰酸背痛不适。

　　专家解读

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　　宝宝上火怎样办？假定孩子在留神饮食之后，上火便秘的现象仍然还没能得到缓解，二十四小时之后还没有排便，那家长们就要引起留神了，必定要赶快带孩子去看儿科医师，由于引起孩子便秘的原因除了上火还有其他。

　　　北京时刻12月12日晚，2024年国际象棋男人国际冠军赛在新加坡圣淘沙名胜国际完毕了毕竟轮（第14轮）的竞赛。毕竟，应战者年仅18岁的印度小将古克什执黑打败卫冕冠军我国棋手丁立人，仰仗本轮的成功，古克什以7.5比6.5的总比分荣登国际象棋棋王宝座，成为国际象棋前史上第18位国际冠军，一同也是最年青的国际象棋男人国际冠军。

　　1.33亿英镑的投入绝非浪费。想想霍伊伦——从上一年12月到本年3月长达21场的进球荒——以及加纳乔在练习中心情懈怠、被阿莫林点名批判的体现，就能理解沙龙的决断。霍伊伦乃至未进本场大名单，这自身便是信号：沙龙不再容忍“隐身”，特别是对一名身价高达7200万英镑的球员。

　　新生儿黄金期的宝宝对周围人的心情改变有了必定的感知才能。他们能够感触到家长的喜怒哀乐，而且会遭到家长心情的影响。因而，家长要坚持杰出的心情状态，在宝宝面前展示活跃乐观的一面。当家长心情低落或焦虑时，尽量不要在宝宝面前表现出来，防止让宝宝感到不安。一同，家长也要学会读懂宝宝的心情信号，依据宝宝的心情状态调整自己的互动办法和照顾办法，为宝宝营造一个温暖、和谐、安稳的情感环境。