产后要留意用眼卫生，防止长期看手机、电视等电子设备，防止引起眼睛疲惫、干涩等不适。饮食中可恰当增加一些有助于下奶的食物，如鱼汤、猪蹄汤等，但也要留意养分均衡，不能只喝油腻的汤类。产后应防止长期折腰或蹲着，防止加剧腰部担负，引起腰部痛苦。

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　　男单前10变化情况不大，王楚钦10900分高居世界第1位。林诗栋、雨果和张本智和，排名第2到第4位。在我国大满贯表现不俗的F-勒布伦上升2位来到第5，莫雷加德和梁靖崑各下降1个位次。前10中另一位国乒选手是排名第9位的向鹏。在我国大满贯表现杰出的小将陈俊菘，飙升67位来到世界第46名。女单前5的排名没有任何变化，孙颖莎11600分持续稳居第1，我国大满贯夺冠的王曼昱8850分排名第2位，陈幸同、蒯曼和王艺迪排列3到5位。朱雨玲反超张本美和，上升到世界第6位。前10中另一位我国选手，是排名第9位的陈熠。男双排名第1位的是法国的勒布伦兄弟，这是5个单项我国乒仅有没有排名世界第1的。本期男双排名最高的国乒选手是王楚钦/林诗栋，在我国大满贯夺冠之后，两人的排名从第10位升至第4位。前10中另一组国乒组合，是排在第10位的林诗栋/黄友政。女两头面，在我国大满贯夺冠的王曼昱/蒯曼组合，排名稳居世界第1位。王曼昱/孙颖莎的组合本期下降1位，最新排名世界第3。王艺迪/蒯曼组合从第11位上升到了第8的方位，而王艺迪/孙颖莎的组合则从第6名降到了第11。

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