产后榜初度排尿很重要，可在产后 4 - 6 小时查验排尿，若有困难可通过听流水声、热敷下腹部等办法诱导。产后应赶快下床活动，这有助于促进血液循环，防备血栓构成，也利于胃肠活动康复，减轻腹胀等不适。

　　专家解读

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　　产后在抱宝宝时，要留意宝宝的身体支撑，尤其是宝宝的头部和颈部，要给予满足的维护。新妈妈在产后要留意坚持杰出的人际关系，与家人、朋友多沟通沟通，共享自己的感触和经历。产后假如呈现产后虚弱、乏力继续时刻较长，可在医师辅导下进行中药调度或养分弥补。

　　国际青少年足球文明节收官，“耀·星耀五洲杯”国际青少年足球文明节第38站总决赛在重庆市落下帷幕。河南省体育中学队在本次U18组竞赛中发挥超卓，毕竟以五胜一平的优异效果摘得冠军。此次总决赛集结了来自北京、河南、山西、湖北、四川、陕西、云南、广西及重庆等全国各地的部队，2000余名青少年参与。他们在绿茵场上翻开剧烈竞赛，抢夺2024年星耀五洲杯国内总冠军的荣耀。竞赛设置U8至U18共十个组别，共进行700余场精彩纷呈的竞赛。

　　郑钦文在第2轮比赛履历了一场苦战，她打败了决胜盘1-4落后的晦气局势，6-3、4-6、7-5打败了美国选手凯斯勒，获得了个人草地赛季开门红。这场比赛的成功，让郑钦文生计首次在草地赛事跻身八强。本乡作战的拉杜卡努持外卡参赛，首轮比赛她仅丢3局轻取资格赛选手布克沙，第2轮拉杜卡努6-4、6-1打败了施拉姆科娃。连胜2场的拉杜卡努，继上一年的诺丁汉站之后，工作生计第2次在草地巡回赛闯入八强。这场即将到来的1/4决赛，将是两位天才少女之间的对决。郑钦文在上一年巴黎奥运会一举成名发明前史，成为了首位夺得奥运单打冠军的亚洲人。拉杜卡努成名要更早，她在2021年美网从资格赛开始连胜10场夺冠，成为了首位夺得大满贯冠军的资格赛选手。郑钦文同拉杜卡此前仅有一次交手产生在青少年时期，2018年美网青少年组1/8决赛，郑钦文5-7、1-6输给了拉杜卡努。转战成年赛事之后，两人之间就没能再次有过会面机遇。

　　此次参赛对全红婵而言意义特别。本年3月年满18岁的她，曾在十四运会上为广东队包办女子单人10米跳台与女子团体金牌，而本次是她时隔近半年重返赛场。在此之前，全红婵本年参与的最终一次正式比赛是本年5月初在北京国家游水中心举办的2025世界泳联世界杯超级总决赛，全红婵与队友陈芋汐合作夺得了女子双人跳台冠军，在女子单人跳台比赛中，她则是获得亚军。在随后进行的全国跳水冠军赛暨全运会、世锦赛选拔赛上，全红婵因伤退出赛事争夺。此次主场作战也成为她伤愈后的初次复出。在赛后新闻发布会上，体现出色的陈艺文大力赞扬了队友们的体现：“我们体现得都非常好，几名小队员也发挥出了特别好的水平，顶住了压力，我们几个女孩子都特别棒。”谈及自己和林珊的同伴，陈艺文说：“尽管我们之前没有同伴过，但经过长期练习对相互都非常了解，我们都有必定个人水平，在同步起来也比较顺利。”林珊则表明：“这段时间的练习非常辛苦，感谢团队对我们的付出，我们身上的压力来自于责任感，这些压力也催生了我们的动力。”