产后恢复体操可以帮助产后妈妈进行骨盆韧带排列恢复、腹部和骨盆肌肉群的功能恢复，使产后妈妈及早恢复体形，树立信心。还适用于其他女性，用来锻炼身体相关部位的肌肉紧实，从而使形体更美。专家称，妈妈在产后的盆底部位、肛门、阴道、腹部、臀部肌肉松弛，其可照体操在第一时间内进行针对性锻炼，如呼吸运动、提肛运动、臀部运动、仰卧起坐等。在给婴儿喂奶时，产妇的头、颈、肩容易受累，抬头运动对防止头部、颈部和肩部劳累，缓解其压力有一定的作用。

　　专家解读

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　　本届LG杯决赛，是柯洁时隔近4年重返国际大赛决赛场。前次柯洁杀入决赛，还要追溯到2021年2月的LG杯决赛，其时他负于韩国棋手申旻埈。2020年11月，其时年仅23岁的柯洁在第25届三星杯决赛中拿到个人第8个国际冠军头衔。4年后柯洁向他的第九冠主张冲击。在LG杯三番棋决赛首盘，柯洁执黑有惊无险打败卞相壹后，距离第九冠只需一胜之遥。不料第二盘竞赛呈现了戏剧性的情形。竞赛进行至第44手时，裁判柳在成中断了竞赛，判定柯洁犯规，理由是柯洁未把棋子放进棋盒盖子。根据韩国棋院上一年年末最新修改的韩国棋院竞赛规则第18条第6项规则，“假定没将棋子放在棋盒盖子里，罚2目”。尽管提子产生在第18手，裁判很晚才发现，随后向柯洁宣告罚2目。柯洁敌视道：“据我所知，在国际大赛中从未有过这样的案例。”我国队教练俞斌也提出异议，竞赛因此被逼中断了34分钟。

　　宝宝扔东西怎样办？除非你的宝宝用一块石头砸窗户，或许真的有危害别人的风险，否则不必阻遏或赏罚他。想让这个年岁的孩子不扔东西是不或许的，不过你能够选用以下主张，以避免他扔不应扔的东西，或将东西扔到不当之处。并且，在他享用扔东西的高兴时，也不至于把你惹恼。。奉告宝宝什么是能扔的。假定许多东西你都 答应宝宝扔，甚至煽动他扔，那么他就能更快地知道什么东西不能扔。

　　宝宝什么时分补钙？妈妈们都给宝宝什么时分补钙，给吃什么牌子？？补偿说明：效果都怎样样？宝宝问题是否缺钙，假定缺钙的话才需求额定地补偿。并且要留神一下，一般纯母乳喂食的小宝宝六个月之前不要额定的给宝宝补偿其他复合维生素，只需求额定的补偿维生素d，能够有用地促进宝宝对钙的吸收。是否需求给宝宝补钙仍是要看宝宝是否有缺钙的情况，假定缺钙的话是需求及时给宝宝补钙的，能够食补也能够药补。

　　听胎教歌曲的留神事项有不少孕妈妈在对宝宝进行音乐胎教的时分会存在一些误区，要留神以下的留神事项，许多孕妈妈在进行音乐胎教时，直接把录音机、收音机等放在肚皮上，让胎儿自己听音乐。这是不正确的，应挑选用胎教设备，特别是音乐胎教设备，要留神动态的操控，最好挑选有音量操控功用的胎教设备，跋涉胎教的安全性。