孕妈妈孕期若有早产倾向，应防止提重物、爬楼梯等添加腹压的动作。可恰当进行一些轻松的活动，如漫步，但要留意操控时间和强度。一起，要坚持杰出的心态，防止过度焦虑和严重。

　　专家解读

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　　凌晨完毕的英联杯第3轮一场焦点战中，利物浦坐镇主场2-1力挫南安普顿，顺畅晋级16强。而本场胜利，利物浦可谓代价沉痛，除了埃基蒂克由于脱衣庆祝染红导致下轮英超停赛之外，新援中卫莱奥尼还在竞赛尾声重伤离场。这个夏窗，利物浦花费了3100万欧元转会费从帕尔马引入年仅18岁的莱奥尼。这位天赋拔尖的中卫，乃至现已获得了意大利国家队的征召。但由于范戴克、科纳特的存在，他在加盟利物浦后一向迟迟无缘上台。而本场联赛杯，他总算先发上台迎来利物浦生涯首秀。而在上台的时刻，这位意大利小伙展现了超卓的大局观和顶级中卫应有的硬度，颇有些范戴克的风采，3次争顶成功更是全场最高，他也得到了7.1分的不错分数。但是竞赛尾声，在一次边线附近的铲抢后，莱奥尼却不慎重重倒地不起。无法坚持的他，随即被担架抬下场。离场时意大利小伙更是流下了伤心的泪水，看起来伤势严重。

　　见证姆贝莫签约的曼联体育总监贾森·威尔考克斯表示：「布莱恩（姆贝莫）在英超的进球和助攻记录是杰出的，他惊人的稳定性，使他成为过去三个赛季联赛效率最高的球员之一。布莱恩对我们项目的信心，以及他加入俱乐部的决心，证明他非常适合曼联和我们正在发展的文化。我们很高兴在季前巡回赛之前完成一个主要目标，布莱恩和鲁本将在美国获得合作的绝佳机会，我们准备迎接一个激动人心的赛季。」“其实我之前对他了解不多，还是我在密尔沃基第一年时，我的一位助教曾经执教过他，才让我对他有了些印象。”“我记得当时（开拓者）选中他的时候，那位助教就对他赞不绝口，但我确实没怎么看过他打球。后来在夏季联赛中观察了他的表现，我才意识到‘这小子是个有真材实料的球员’，尤其是考虑到如今联盟的风格——很多强队都需要那种能在进攻端承担组织任务、推动进攻的球员，而他就具备这样的能力，而且身上还带着一股自信的劲头，确实有两把刷子！”

　　产后可恰当进行一些简略的身体调和性练习，如跳绳等，但要留神跳绳的速度和强度，避免受伤。产后要留神查询宝宝的消化情况，如宝宝大便的形状、颜色、气味等，假定呈现消化不良要调整喂食办法。产后假定呈现产后身体虚弱且简略感冒，可在医师阅历下服用一些增强免疫力的药物或保健品。

　　产后可恰当晒太阳，促进钙的吸收，但要留意防止阳光直射宝宝眼睛。在给宝宝换尿布时，要留意动作轻柔，坚持尿布区域清洁枯燥，防备尿布疹。产后要根据天气改变及时增减衣物，防备伤风等疾病，因为新妈妈生病后或许会影响乳汁质量和宝宝健康。