孕妈妈孕期若呈现早产痕迹，可进行一些简略的呼吸练习，如腹式呼吸，协助放松身体，减轻子宫缩短带来的不适。一同，可在医师辅导下进行恰当的体位调整，如侧卧位时在腰部和腹部下方放置软枕，添加舒适度。

　　专家解读

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　　重生儿黄金期是树立亲子联络的要害时期。靠近的肌肤触摸，如拥抱、抚触等，能让宝宝感遭到安全与爱，增强亲子间的情感纽带。抚触不只能够促进宝宝血液循环，还能改善消化功用，协助其放松身心。在喂食方面，不管是母乳喂食仍是配方奶喂食，都要遵照按需喂食准则，留神喂食姿态正确，避免呛奶。查询宝宝的巨细便情况也能及时了解其身体情况，正常的大便颜色和性状会随喂食办法而有所不同，小便次数也反映着宝宝的水分摄入与代谢情况。

　　重生儿黄金期的宝宝的睡觉质量对其生长发育至关重要。除了前面说到的营建超卓睡觉环境、培育昼夜节律等办法外，树立固定的睡前典礼也有助于宝宝入眠。例如，在睡前给宝宝洗个温水澡、换上洁净舒适的睡衣、读一本简略的绘本、唱一首轻柔的摇篮曲等，让宝宝逐步构成条件反射，知道做完这些作业就该睡觉了。一同，要留神宝宝睡前不要过于振奋，避免剧烈运动或影响性的游戏，避免影响宝宝入眠和睡觉质量。

　　孕期四肢麻木或许是血液循环不畅或神经受压。孕妈妈不要长时刻坚持同一姿态，常常活动四肢。睡觉时避免压榨手臂和腿部。可进行简略的四肢按摩，促进血液循环。若麻木持续不缓解或伴有痛苦、无力等，需就医查明原因并处理。

　　胃窦炎有哪些危害？胃癌前期：据国际卫生组织统计，在胃癌高发区，经10-20年随访，均匀胃癌产生率为10%，他们的翻开头绪为：浅表性胃炎-缓慢胃炎-肠化生或不典型增生-胃癌。缓慢胃炎的癌变与胃炎性增生接近有关。有两种情况的缓慢胃炎易癌变：1.缓慢胃炎伴有恶性贫血者，癌变产生率比其它胃肠病要高出20倍以上，要引起胃肠病患者重视。