孕期适度运动好处多。它有助于操控体重，下降妊娠糖尿病等危险。像漫步、孕妈妈瑜伽等能增强孕妈妈体力与肌肉力气，利于临产。运动还可改善孕妈妈心情，削减孕期焦虑与郁闷。促进血液循环，减轻孕期水肿等不适。但运动需依个人状况，在医师指导下进行。

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　　曼联今夏将迎来巨大的动荡期。根据外媒的最新消息，30岁的曼联队长B费很可能在今夏离队，并加盟沙特土豪利雅得新月。刚刚结束的赛季中，B费依旧状态神勇，各项赛事出场57次，打进19球，助攻19次，独造38球，是曼联的第一大腿。此前，B费曾公开表示自己愿意离队，前提是给曼联留下一笔不菲的转会费。沙特俱乐部利雅得新月一直在关注B费。近期，他们向B费开出了天价的合同--3年2亿镑（相当于人民币20亿元），英媒体《每日邮报》还透露这个薪水是免税的。对任何球员来说，这个薪水都有足够的魅力，几乎是不可拒绝的。利雅得新月只给B费3天的考虑时间，截止到当地时间本周四。昨日，有记者拍到了B费经纪人米格尔-皮尼奥出现在沙特的照片，而且他活动的区域正好靠近利雅得新月的总部。所有人都知道他此行的目的。目前来看，B费应该是同意加盟利雅得新月的。现在，就看双方的谈判结果了。名记斯基拉强调，利雅得新月正在极力推进这笔转会。在与B费谈妥后，利雅得新月便会向曼联正式报价，具体的报价金额是1亿镑。本周曾强调，曼联将包括B费在内的所有球员都放上了货架，只要价格合适，任何球员都可以卖。而对于财政困难的曼联来说，1亿镑卖掉B费显然是个非常划算的交易。官方宣布了今日试训的名单，其中包括中国球员杨瀚森。开拓者成为了杨瀚森单独试训的第一站。开拓者拥有今年首轮第11号签，去年他们也试训了当时报名NBA选秀的中国球员崔永熙。值得一提的是，一同参与今日在波特兰试训的还有同经纪公司的拉谢尔-弗莱明和威尔-莱利。

　　孕妈妈孕期若患有心脏病、甲状腺功用亢进等疾病，或许影响胎儿发育并添加早产风险。需在孕前或孕期生动医治，操控病情安稳。在孕期要加强监测，根据病情改动调整医治计划和产检频率。

　　NBA惯例赛持续进行，金州勇士队（16胜15负）止住连败。库明加得到34分和9个篮板，库里复出得到22分、6个篮板和6次助攻，他们率队末节反扑完毕反超，勇士队在主场以109-105险胜菲尼克斯太阳队（15胜16负）。勇士队完毕3连败，太阳队遭受2连败。勇士队的库明加得到34分和9个篮板，库里得到22分、6个篮板和6次助攻，格林得到16分、8个篮板和7次助攻，戴维斯得到16分和10个篮板，施罗德得到11分。太阳队的杜兰特得到31分和6个篮板，比尔得到28分和5个篮板，邓恩得到15分和4个篮板，奥科吉得到11分和9个篮板，普拉姆利得到2分、9个篮板和6次助攻。

　　给予孩子自傲，肢体触摸改进了孩子的行为和自我感觉，是恰当惊人的，可是有从爸爸妈妈那里得到触觉交流的孩子所有感觉都好多了，母亲的触摸让他有一种安静和自傲的感觉，不那么反覆无常，更乐意和陌生人触摸。