吃完晚饭后别当即坐下歇息，能够进行饭后漫步，对产后瘦肚子很有协助。正确的漫步办法应当是挺胸昂首，迈大步，每分钟大致走60～80米。上肢应随脚步的节奏摇晃，走的线要直，不要左弯右拐。每天步行半小时至1小时，强度以体质而异，一般以悄然出汗为宜。只需坚持3周就可见到显着的瘦肚子效果。

　　专家解读

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　　孕妈妈鼻子不通气原因，假定没有其他症状的鼻塞，或许仅仅由于怀孕的原因。怀孕期间患孕期鼻炎，导致鼻子不通气。 可是，假定你有鼻塞，且伴有打喷嚏、咳嗽、嗓子痛、细微全身或扁桃体肿胀、发烧，或许是感冒，或有其他感染。

　　舌苔发黄是人们身体常常产生的一种状况，中医往往能够通过舌苔的状况判别患者的病况。尽管胃部疾病常常会导致舌苔发黄，可是出现舌苔发黄的症状时不能盲目服用胃药。由于导致胃部出现问题的原因有许多种，有必要对症下药。下面咱们来了解一下舌苔发黄现象以及导致舌苔发黄的原因。健康的舌头是淡赤色的，上面还有一层很薄的白色粗糙颗粒，这些白色的粗糙颗粒便是舌苔。当咱们的身体出现问题的时分，舌苔就会发生改变，可能会变成黄色也可能会变成赤色或许灰黑色，这些改变的舌苔可能会构成口苦咽干还会有口气。中医便是依据这些改变来判别患者的病况。

　　伊朗打败新西兰摘铜，让一些人对我国男篮打进亚洲杯决赛的含金量产生质疑，那么这场过后，那些质疑烟消云散！我国队前三节打完都在抢先，最多抢先15分，第三节被反超后还能拿回抢先，末节拼到生死一球，这在赛前都是难以想象的画面。澳大利亚的库克斯和加洛维两大攻坚手被逼得合砍53分才勉强过关，我国男篮证明了自己此前的体现货真价实。

　　最近7场各项竞赛，利物浦输掉了6场，只是在欧冠5-1反转打败了法兰克福。相比于联赛杯出局，更让利物浦球迷失望的是，接下来他们将迎来“魔鬼”赛程。利物浦先是在英超迎战维拉，5号则到欧冠对阵皇马，随后将在10日回到英超客场应战曼城。短短8天内，利物浦就将迎来与三大强队过招，关于眼下的利物浦而言无疑是艰巨应战。要知道维拉近来强势反弹，刚在上周末英超斩获曼城。而曼城和皇马的实力天然不用多说，尤其是皇马更是在欧冠赛场堪称利物浦的“克星”。考虑到利物浦目前伤病满营，阿利松、伊萨克、赫拉芬贝赫、弗林蓬、莱奥尼、柯蒂斯-琼斯都在养伤，阵型不整的利物浦真有或许3场全输。如果遭受一波5连败，本就备受质疑的主帅斯洛特真有或许面对被辞退的危险。毕竟他关于球队糟糕的现状没有任何改变。都无法忍受球队在夏窗巨大投入后，反而会遭受如此绵长的低谷期。