12月12日（记者李白）时值仲冬，气候愈发严寒，室表里温差加大，呼吸道疾病、心脑血管疾病等往往随之而来，给“一老一小”的健康带来应战。怎样做好防备，呵护他们安度寒冬？记者采访了有关专家，从饮食、运动、起居等方面给出健康提示。天寒地冻哪些疾病简略“上门”？进入大雪节气，北京的气温遽然下降。14岁的小齐感冒还没好利索，又中了“劲风降温”的招，咳嗽加重。“冬气候候严寒，流感、感冒等多种呼吸道疾病简略盛行。”在北京医院呼吸与危重症医学科主任李燕明看来，儿童、晚年人和有基础疾病的人群应格外留神自我防护。

　　专家解读

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　　孕妈妈孕期若呈现早产痕迹，可进行一些简略的呼吸操练，如腹式呼吸，协助放松身体，减轻子宫缩短带来的不适。一起，可在医师指导下进行恰当的体位调整，如侧卧位时在腰部和腹部下方放置软枕，添加舒适度。

　　小将雷佩在刚刚完毕的2024斯诺克苏格兰道破赛决赛中，以9-5打败吴宜泽收成作业生计的榜首个排名赛冠军。苏格兰道破赛完毕后，我国斯诺克军团持续强势反击。其间，雷佩凡背靠背出战德国大师赛资格赛，榜首轮以3-5输给阿伦-泰勒。来到国际道破赛资格赛，雷佩凡没有掉链子，他以5-4反转安东尼-汉密尔顿。国际道破赛第二个竞赛日，刚刚获得苏格兰道破赛冠军的雷佩凡，携手上赛季最佳新秀国强，女子世锦赛冠军白雨露，以及老将傅家俊、田鹏飞、黄佳浩、王雨晨、周跃龙、马海龙等9名我国选手出战。

　　罗兰德底角投中三分，阿门和杜兰特合取6分让球队以82-78领先。邓罗再次开火独得5分，他率队打出7-0的小高潮夺回领先，杜兰特单打不中，三节结束时火箭队以86-87落后1分。最后一节开始后双方你来我往，比分交替增加，领先权几次易主，格林和坎宁安各中三分让活塞队以98-93领先。杜兰特发力连拿6分反超，詹金斯三分回应，杜兰特两罚一中，奥萨尔、坎宁安和里德轮流进攻得手，第四节还有3分35秒时活塞队以109-105领先。火箭队暂停后继续打铁，奥萨尔单打扩大优势，史密斯和杜兰特追回5分，火箭队以110-111落后。里德上篮得分，申京两罚一中，坎宁安三分不中，史密斯错失三分，火箭队以111-113落后。申京上篮被里德封盖，坎宁安收下篮板，火箭队只能采取犯规战术。坎宁安两罚全中，比赛还有5.5秒时活塞队以115-111领先。火箭队暂停后阿门左翼三分不中，他们以111-115落败。

　　NBA翻开季后赛抢夺，洛杉矶湖人队在主场吞下败仗。里德候补得到23分，爱德华兹得到22分、8个篮板和9次助攻，麦克丹尼尔斯得到25分，他们率队三分球41投21中，明尼苏达森林狼队凭仗后三节攻势建立大比分优势，他们在西部首轮榜首场做客以117-95大胜湖人队。森林狼队以1-0抢先，他们抢到主场优势，两边系列赛的第二场持续留在洛杉矶进行森林狼队的麦克丹尼尔斯得到25分和9个篮板，里德得到23分和5个篮板，爱德华兹得到22分、8个篮板和9次助攻，兰德尔得到16分、5个篮板和5次助攻，迪文琴佐得到9分、5个篮板和4次助攻，康利得到9分。湖人队的东契奇得到37分和8个篮板，勒布朗得到19分和5个篮板，里夫斯得到16分，八村塁得到9分和5个篮板主场出赛的湖人队先下手为强，东契奇连得6分率队以9-2抢先。兰德尔回敬三分率队追回5分，湖人队外线坚持手感，东契奇射中2个三分球，八村塁如虎添翼，首节还有4分20秒时他们以18-10抢先。爱德华兹连进两球追近，