孕期腰酸背痛较常见。因子宫增大改启航体重心，脊柱生理弯曲改动。孕妈妈要坚持正确姿态，站立时挺胸昂首，坐时腰部有支撑。避免提重物。可恰当进行腰部按摩、热敷。加强腰部肌肉练习，如简略的腰部扩展动作，缓解孕期腰酸背痛不适。

　　专家解读

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　　勇士队的库里和格林一同复出。太阳队开赛后反客为主，比尔和邓恩各中三分，他们以8-3抢先。戴维斯打3分成功，库里三分中的，勇士队活络反超领跑。比尔回敬三分夺回抢先，两端之后拉锯几个回合，库明加候补出场连拿5分，首节还有3分40秒时勇士队以25-18抢先。杜兰特连追4分，库明加当即回应坚持抢先，杜兰特打3分成功，戴维斯回身跳投射中，勇士队在首节完毕时以34-27抢先7分。太阳队的比尔上半场得到22分，杜兰特得到18分；勇士队的格林得到16分和4次助攻，库里得到15分和5次助攻，库明加得到14分。

　　待产包应包括产妇用品，如产妇卫生巾、护理垫、睡衣等。新生儿用品，如衣物、尿布、奶瓶等。证件类如身份证、医保卡等。

　　12月4日上午9时，记者再次来到“福宝”寓居的圈舍。在现场看到，养殖员徐翔在9时15分给“福宝”喂食了胡萝卜，半小时后又喂食了窝窝头，一同还投喂了新鲜的竹子和“福宝”喜食的竹笋。“福宝过来，坐下。”“福宝”两次都能及时回应养殖员指令，坐下后自动伸出一只手捉住“练习采血架”，边吃边宣告“呱唧呱唧”声，不一会就把盆里的食物悉数吃完了。进食完毕后，“福宝”便起身在圈舍内来回踱步，时不时还站立起来向外不停张望。“每天上午这个时刻点都是‘福宝’在外圈游玩的时刻。”徐翔说。“从3号下午到4号上午，‘福宝’的血液、粪便、口腔拭子等初步检测方针均闪现正常，其食欲、进食量、粪便次数、颜色也是正常的。”大熊猫专家奉告记者，“能回应养殖员的指令，正常采食、多次符号行为等行为与其往常无异。”

　　新赛季的中超开赛至今，各支球队捉对厮杀，整体呈现出群雄逐鹿的局面。由于中超外援限薪的大背景，因此各自俱乐部不再将高价外援当作球队的救命稻草，转而把目光放在性价比高的外援身上。但是依靠外援终究无法提高球队整体实力，所以培养更多的本土年轻球员才是真正提高球队整体实力的方法。在中超各支球队中，有两支球队已经走在其他球队前面了。第一支球队：浙江队。就在昨天浙江队以4：2战胜了长春队，让人感到欣喜的是浙江队排出了，王钰栋和陶强龙的国产双双前锋的组合。本场比赛，王钰栋梅开二度，而他的搭档陶强龙也是打入了一个极其精彩的单刀，同时也为王钰栋送上一个助攻。可以这么说，就在中超各支球队还在依靠外援前锋打天下的时候，浙江队已经开始前锋国产化和年轻化，的确是让球迷感觉眼前一亮。甚至有的球迷，