儿童由于免疫体系没有彻底发育，对病毒的抵御力较弱；晚年人身体机能逐步衰退，免疫体系功用也相应削弱，且部分晚年人往往患有慢阻肺病、糖尿病等多种缓慢病，这些疾病也会添加他们患呼吸道疾病的风险。这一时期，晚年人还简略产生心脑血管疾病、风湿性疾病。我国中医科学院西苑医院心血管二科副主任医师尚青华说，大雪节气阴寒之气最盛，易诱发高血压、冠心病、脑梗等心脑血管疾病；一同，这时风寒湿气相对较盛，简略留驻于肌肉、筋骨、关节，引发类风湿关节炎等疾病。

　　专家解读

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　　孕期适度运动好处多。它有助于操控体重，下降妊娠糖尿病等风险。像漫步、孕妈妈瑜伽等能增强孕妈妈体力与肌肉力气，利于临产。运动还可改善孕妈妈心境，削减孕期焦虑与抑郁。促进血液循环，减轻孕期水肿等不适。但运动需依个人情况，在医师辅导下进行。

　　孕妈妈感冒了鼻子不通气，此时可用热毛巾擦鼻，或用蒸汽蒸鼻，这样能够缓解症状。紧记不要运用滴鼻药物，特别是孕妈妈因妊娠引起的甲亢，因麻黄碱类药物会使血压升高而加重对胎儿的影响；不得随意运用激素，抗组胺药等抗过敏药物，避免宝宝服用后对宝宝产生不良影响。假定病情需求不得不运用药物，请有必要遵照医师的阅历和主张。

　　产后可恰当进行一些轻松的野外活动，如漫步等，呼吸新鲜空气，促进身体康复和心境愉悦。产后要留神给宝宝挑选合适的尿布或纸尿裤，要考虑宝宝的肤质和舒适度。产后假定呈现产后尿频且尿量少，或许是盆底肌松懈或泌尿体系感染引起，要进一步检查确诊。

　　孕妈妈怎样做好自我监测和处理？1.留神每日丈量体温，重视有无呼吸道症状，重视体重改动。2.孕28周后学会胎动计数。孕28周往后，主张孕妈妈每天早中晚各数1小时胎动。孕晚期胎动因人而异，一般胎动次数1小时≥3次或2小时≥10次，如胎动小于3次/小时、或较前显着改动，主张赶快就诊。3. 主张孕妈妈自我监测血压并做好记载。如血压≥140/90mmHg，或呈现头晕、目炫、心慌、憋气、下肢浮肿等，应及时到医院就诊。