产后可恰当进行一些简略的身体调和性练习，如跳绳等，但要留神跳绳的速度和强度，避免受伤。产后要留神查询宝宝的消化情况，如宝宝大便的形状、颜色、气味等，假定呈现消化不良要调整喂食办法。产后假定呈现产后身体虚弱且简略感冒，可在医师阅历下服用一些增强免疫力的药物或保健品。

　　专家解读

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　　孕期常呈现水肿，多在下肢。孕妈妈应避免长时刻站立或坐着，常常转换姿态，举高下肢促进血液回流。饮食上操控盐摄入，多吃利尿食物如冬瓜等。穿戴宽松舒适鞋袜，避免过紧。恰当运动，如孕期瑜伽中的腿部动作，有助于缓解孕期水肿现象。

　　6号种子德约科维奇对阵英国选手诺里。德约科维奇以6-2、6-3和6-2连赢三盘，毕竟总分3-0横扫诺里晋级法网八强，将对决3号种子兹维列夫。德约科维奇达到法网100胜里程碑，成为生计四大满贯首个达到100胜赛事，也是成为纳达尔后历史第二位法网100胜球员发明多项纪录。本场两头迎来生计第6次交锋，首盘比赛德约科维奇首要连保带破取得2-0抢先优势，诺里第三局破发。德约科维奇连破带保扩展4-1抢先优势，诺里第六局保发，德约科维奇连保带破再赢两局比赛，德约科维奇6-2先赢一盘比赛。进入第二盘比赛，德约科维奇首要连丢两局0-2落后，德约科维奇很快连保带破再保发连赢三局3-2反超。诺里第六局保发，德约科维奇连保带破再保发，再赢三局以6-3再赢一盘比赛。及至第三盘比赛，诺里首局比赛保发，德约科维奇很快压制对手连赢五局比赛，成功在前六局比赛扩展5-1抢先优势。诺里第七局保发，德约科维奇拿下发球胜赛局，从而以6-2再赢一盘，毕竟德约科维奇总分3-0横扫诺里晋级法网男单八强。

　　省港杯首回合，广东队在越秀山体育场1-1战平我国香港队。据《足球》报记者王伟报道，赛后广东队球员姜至鹏在接受采访时标明：“在越秀山踢球很靠近，感觉十分了解。很感谢深圳新鹏城，给我这样年岁的队员一个新的合同。”次回合竞赛将在我国香港大球场进行姜至鹏：“不管是主场仍是客场，咱们都全力求胜，希望能夺得冠军。”姜至鹏：“来到越秀山体育场踢球很靠近，尽管说看台上R&F（代表广州富力）没有了，但看台上的颜色没有改动，仍是金色的越秀山体育场，整个感觉十分了解。”早年在越秀山的进球姜至鹏：“我在越秀山的进球确实有一些国际波，到现在我还记住自己在亚冠预选赛（资格赛第二轮）打进新加坡球队（新加坡勇士）的那个进球。有点年初了，快10年了。”

　　被黄牌警告后，李提香并没有脱离。他现已心情失控，继续追着马宁讨要说法。在反对的时候，李提香几乎是贴脸责问马宁。马宁做了两句解释，并做出手势，似乎是说李提香手球了。李提香仍是不依不饶。马宁完全怒了，他不再说话，并敏捷掏出第二张黄牌。然后，他右手拿出红牌，将李提香罚出场外。李提香挥手表达不理解和无法。这样一来，比分2-3落后的浙江队只能以9人迎战。第99分钟，顽强的浙江队读秒绝平。毕竟，这场比赛以3-3的比分结束。华润饮料中超联赛第25轮青岛海牛与山东泰山的比赛，在青岛芳华足球场进行。毕竟，青岛海牛2-2绝平山东泰山。第12分钟，李小恒打破僵局；半场补时第5分钟，克雷桑打入争议点球；第80分钟，上半场两次射中门框的兰克尔泽追回一球；补时第6分钟，奥古斯托打入绝平球。青岛海牛少赛一场3胜8平13负积17分逃离降级区升至第14，近2轮均主场作战连平，近4轮3平1负，近3个主场2平1负，中超、足协杯近13战山东泰山4平9负。