产后可恰当吃一些生果，但要留意防止食用太凉的生果，可将生果稍微加热后再吃。产后要留意坚持室内空气新鲜，可运用空气净化器或守时开窗通风。产后在进行康复运动时，要留意按部就班，不要过度疲惫，每次运动后要留意歇息和放松。

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　　2025 年我国羽毛球大师赛首轮抢夺落幕。这场在深圳市体育中心体育馆举行的超级 750 赛事，汇聚了国际羽坛很多高手。国羽当日战绩亮眼，取得 10 胜 4 负。男单赛场，刚斩获我国香港公开赛冠军的李诗沣状况神勇，直落两局横扫印尼小将法汉。他赛后表明，对手实力微弱、速度快，自己全力奋斗，借高等级赛事找回决心。不过，小将王正行虽先下一城，却被丹麦名将安赛龙 2 比 1 反转。女单方面，伤愈复出的陈雨菲打败队友韩千禧，她自评康复七八成，跑动尚可但节奏把控欠佳。此外，王祉怡、韩悦也成功晋级，高昉洁则惋惜出局。男双、女双及混双多个组合纷繁过关，程星 / 张驰苦战三局惜败，国羽在首轮展示出强壮实力与杰出状况 。

　　末节竞赛，唐斯上来三分射中，奎克利做出回应，尼克斯进攻气势炽热，猛龙则彻底跟不上，一波19-5攻势将分差摆开到20分以上，竞赛也就此失掉悬念。毕竟，尼克斯112-98打败猛龙。这场竞赛尼克斯找回手感，唐斯复出之后让球队进攻挟制变大，贡献27分13篮板，生计总得分打破14000分；阿奴诺比拿到27分，哈特则拿到21分11篮板7助攻。而首发五人组仍然是火力全开，得分悉数上双，轰下98分。

　　阿隆索正式成为皇马主帅。将近5个月的时间过去了，这位西班牙少帅在皇马的执教效果怎么呢？整体上仍是不错的，可是他在面临强敌时则有点疲软。就任后没多久，阿隆索就带领皇马前往美国踢世俱杯。世俱杯中，皇马留步于半决赛。当时，他们0-4输给了巴黎。在与恩里克的直接对话中，阿隆索完败。赛前，皇马将帅信心十足。可是，毕竟的效果却很残酷。比赛中，皇马一度2-1抢先，但随后连丢4球。毕竟，皇马2-5落败。赛后，阿隆索直言这是一场糟糕的比赛，并侧重他不满球队如此表现。过去的这5个月中，阿隆索一共带领皇马踢了14场比赛，战绩为11胜1平2负，胜率为78.6%。只看这个数据，阿隆索在皇马的执教显然是成功的。可是，他期间一共2次对阵豪门，悉数落败，让人对他的才能仍是产生了一定的质疑。新赛季，阿隆索带领皇马在西甲及欧冠豪取7连胜，势头很强。不过，皇马在这波连胜中几乎没有遇到强队，连胜的质量并不高。9月27日，西甲第7轮，阿隆索再次迎来大考--客场应战马竞。

　　洗牙后牙根酸痛的原因，有些人在日常生活中对冷热酸甜刺激不敏感，但在“洗牙”后可能出现对冷、热、酸、甜过敏的症状，这是因为牙石刺激使牙龈萎缩、部分牙根暴露，“洗牙”前因有牙石包绕在牙根周围，因此冷热等刺激时无症状，当去除了牙石后，根面暴露就出现了过敏表现。其实牙石好像大棉袄，一旦脱去牙齿暴露在“久违”的环境里，就会产生种种异样的感觉。 洗牙前先检查牙龈是否处于急性炎症期,若处于急性炎症期,则先要进行全身或局部的药物消炎治疗再洗牙。在牙龈炎急性期时，牙龈的痛阈会降低，稍用软毛牙刷轻轻一碰就引起疼痛，更别说洁牙了。 对于牙结石较多较厚、药物抗炎效果欠佳或脱敏治疗欠佳的患者可以分次洁牙，做一次对这些患者来说，太辛苦，而分几次洁牙，“化整为零”，患者容易接受，而且在洁牙间期，还可继续进行抗炎治疗或脱敏治疗，这可大大减轻酸痛感，同时还可改善抗炎或脱敏的治疗效果，也可减少洁牙时和洁牙后口内的“血腥味”。 如果是健康的牙齿，一段时间以后，异样感会消失。这种情况一般无需特殊处理，在饮食上注意避免进食过冷、过热、酸、甜、辛辣等刺激性食物，坚持每餐后刷牙与用牙线清洁牙齿，每隔几小时可用温盐水漱口，使牙齿有个适应过程，过一段时间过敏症状就会逐渐消除。如过敏症状较重，可请医生作脱敏处理。牙齿不舒服的过程可能一两天，也可能一两周。 长年累积的牙结石又多又硬，以致洁牙时需加大洁牙机的强度才能去除，这样会加重牙齿酸痛感。所以您应该根据牙结石的形成情况和牙龈炎症情况，半年、一年或两年定期洁牙，在牙结石小的时候，形成的量不多，质较松，很容易去除，这样定期洁牙，就不易造成洁牙时的酸痛感。 对冷刺激敏感的人适合在夏季洗牙。在寒冷的冬天里,牙齿对冷的敏感度较高,而洗牙时,洗牙机头喷出的冷水有可能加重洁牙时的酸痛感。