产后可恰当进行腿部按摩，促进腿部血液循环，防备下肢水肿和血栓构成。新妈妈在产后要留神个人形象的打理，这有助于跋涉自傲心和心境。产后在给宝宝喂药时，要严峻依照医师的叮咛，留神药物的剂量和用法。

　　专家解读

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　　1.33亿英镑的投入绝非浪费。想想霍伊伦——从上一年12月到本年3月长达21场的进球荒——以及加纳乔在练习中心情懈怠、被阿莫林点名批判的体现，就能理解沙龙的决断。霍伊伦乃至未进本场大名单，这自身便是信号：沙龙不再容忍“隐身”，特别是对一名身价高达7200万英镑的球员。

　　　北京时刻12月12日晚，2024年国际象棋男子国际冠军赛在新加坡圣淘沙名胜国际完毕了终究轮（第14轮）的竞赛。终究，应战者年仅18岁的印度小将古克什执黑战胜卫冕冠军我国棋手丁立人，凭仗本轮的成功，古克什以7.5比6.5的总比分荣登国际象棋棋王宝座，成为国际象棋前史上第18位国际冠军，一起也是最年青的国际象棋男子国际冠军。

　　曼城主场3-1打败伯恩茅斯。赛后，全场将近6万名球迷都没有离去，由于曼城在伊蒂哈德为33岁的德布劳内举办了盛大的告别仪式。现场很多人激动落泪。本赛季，曼城整体战绩欠安，德布劳内的体现也来到了一个低谷。今夏，德布劳内的合同将到期，他和曼城未能续约。德布劳内一贯都是想留在曼城的，但沙龙终究选择不与他续约。德布劳内尊重球队的选择，他将在今夏收拾行囊，脱离这个他现已效能了长达10年的“家园”。今日的竞赛是德布劳内终究一次在主场为曼城作战，沙龙专门为他举办告别仪式。此役，瓜帅让德布劳内首发进场。第68分钟，瓜帅将德布劳内换下，让他接受全场球迷的喝彩。10年时间，德布劳内为曼城带来了太多太多的荣誉。他永远是曼城的中场魂灵，据统计，他在英超一共为队友们发明了846次机会，前史榜首！竞赛完毕后，曼城立刻在场内为德布劳内举办温馨而又特别的告别仪式。现场大屏幕在播放德布劳内在曼城效能的精彩视频。在全场球迷的掌声中，德布劳内与妻子、孩子一同走入球场。看着德布劳内的身影，一旁的瓜帅激动落泪。下个赛季，那个他最信赖的男人将不在队中了。随后，曼城为德布劳内送上了纪念球衣。队友们将德布劳内抛起来，感谢他为球队做出的巨大奉献。接下来会在伊蒂哈德球场外为德布劳内树立雕像，以此纪念这位比利时中场在曼城的传奇生计。德布劳内脱离了，但他并没有真实离去。

　　直播吧12月26日讯 WTT新加坡大满贯男女单打参赛名单今日发布，我国名将王楚钦、孙颖莎、王曼昱等悉数出战。男单方面，王楚钦、林诗栋、梁靖崑、林高远代表我国出战，张本智和、小勒布伦、雨果、莫雷加德、邱党、弗朗西斯卡也将参赛。女单方面，孙颖莎、王曼昱、王艺迪、陈幸同一同露脸，早田希娜、张本美和、大藤沙月、伊藤美诚、郑怡静和申裕斌也将出战。