骑士队的米切尔得到43分、9个篮板和5次助攻,斯特鲁斯得到20分、7个篮板和7次助攻,阿伦得到19分和12个篮板,莫布里得到18分、13个篮板和4次助攻,加兰得到10分和3次助攻。步行者队的马瑟林得到23分,西亚卡姆得到18分和4个篮板,特纳得到15分,麦康奈尔得到12分、6个篮板和7次助攻,内姆哈德得到10分、4个篮板和4次助攻。哈利伯顿8投2中,只有4分和5次助攻。没有退路的骑士队迎来加兰、莫布里和亨特的复出。开场后骑士队就先发制人,斯特鲁斯连取5分率队以领先。特纳连造犯规四罚全中止血,米切尔回敬6分,阿伦也补篮得手,骑士队把领先优势拉开到14分。特纳三分回应,阿伦和加纳还击4分稳住局势。马瑟林替补出场迅速开火,连中2个三分球带领球队打出的反击波,步行者队追至。莫布里三分回应,双方各得几分,内姆哈德和舍帕德各中三分,步行者队连追8分结束首节,双方以32平握手言和。第二节开始后两队几次战平,斯特鲁斯再中三分率队连拿6分,骑士队又取得领先。奈史密斯单打暂时止血,米切尔发力又得5分,他带领球队打出11的小高潮,半场前4分25秒时骑士队以53领先。托平跳投命中,米切尔、阿伦和斯特鲁斯合取8分,骑士队把优势拉开到21分。步行者队连追5分阻止差距继续拉大,米切尔突破得手,梅里尔右翼命中三分,半场结束时骑士队以领先21分。骑士队的米切尔上半场得到17分和5个篮板,阿伦得到13分和6个篮板,斯特鲁斯得到13分和6个篮板,莫布里得到10分和9个篮板;步行者队的马瑟林得到13分,特纳得到12分。
专家解读
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产后可恰当进行手部按摩,缓解因频频抱宝宝引起的手部疲惫和关节痛苦。产后要留意给宝宝挑选适合的奶粉作为母乳的弥补,要根据宝宝的年纪和体质挑选。产后假如呈现乳房下垂,可通过佩带适合的哺乳文胸、进行胸部锻炼等办法改进。
妊娠纹常呈现在腹部、臀部等。孕期可通过多种办法防备,如操控体重匀速添加。运用含有维生素 E、橄榄油等成分的护肤品涂改腹部等易长纹部位,添加皮肤弹性。恰当补偿胶原蛋白丰富的食物。坚持皮肤润泽,削减妊娠纹呈现几率。
暖心!个人养老金准则再推进,人力资源社会保证部等五部分12日发布奉告,自12月15日起,在全国全面实施个人养老金准则,一同根据前期试行情况,提出丰富产品供应、添加收取现象等新要求。 一系列调整优化,有利于准则完善,煽动更多人为晚年日子添加保证。作为根柢养老保险、企业及作业年金外的“第三支柱”养老保险,个人养老金是群众在税收优惠支撑下,给自己存的一笔养老钱。试行仅两年,36个先行城市和区域个人养老金开户人数就已跨过7000万。这不只源自银行的生动引导,更闪现出人们添加未来养老贮藏的较强自愿,以及对更好“老有所养”的广泛等候。
产后可恰当进行一些简略的身体调和性练习,如跳绳等,但要留神跳绳的速度和强度,避免受伤。产后要留神查询宝宝的消化情况,如宝宝大便的形状、颜色、气味等,假定呈现消化不良要调整喂食办法。产后假定呈现产后身体虚弱且简略感冒,可在医师阅历下服用一些增强免疫力的药物或保健品。