产后在抱宝宝时，要留意用手臂和腰部的力气，而不是单纯依靠手腕，防止形成手腕劳损。产后要确保充足的水分摄入，不仅有利于乳汁排泄，也有助于身体推陈出新。产后假如有会阴撕裂或侧切创伤，在排便后要从前向后擦拭，防止污染创伤。

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　　本届苏杯结束小组赛全部争夺，淘汰赛阶段抽签随即在比赛现场进行。中国队以淘汰赛一号种子自动进入一号位，印尼队以二号种子自动进入八号位，日本队和韩国队抽签分别进入三号位和六号位，中国队与日本队同在上半区，韩国队与印尼队同在下半区。之后，四支小组第二队伍分别抽签进位，中国队抽得强队马来西亚队。上半区的两场1/4决赛被安排在2日上午进行，下半区的两场比赛被安排在下午进行。对东道主中国队来说，签运只能说一般般，半区避开韩国比较满意，但1/4决赛对手是相对强劲的马来西亚，却是比较大的挑战有危就有机，在淘汰赛第一轮就遇到强的对手，这对于志在冲击冠军的中国队来说是挑战，但也是逐步让状态达到最佳的好机会，是循序渐进上强度的必经之路。上午比赛对运动员也提出更高的要求，需要将生物钟调到上午比赛的备战状态，但这对比赛双方而言是一样的。事实证明，国羽经受得住这样的考验。

　　北京市体育局与北医三院举行战略协作签约典礼，六枚奥运会金牌得主乒乓球队运主张马龙到会活动，在谈到伤病时，马龙泄露从膝盖到手腕的伤病困扰自己多年。马龙说道：“我来这儿（北医三院）估量得有好几十次了，每一位运主张在作业生计傍边，或多或少都会有一个阶段与伤病作斗争。从膝盖到手腕的伤病困扰了我许多年。三院给了我许多无缺的计划，让我能够延伸自己的作业生计。”

　　米切尔用三分球揭开第三节大幕，之后两队拉锯几个回合，特纳和哈利伯顿追回4分，斯特鲁斯突破扣篮，骑士队以领先。特纳因为落地时踩到奈史密斯的脚有些受伤，他被换下返回更衣室。内姆哈德连拿4分缩小差距，骑士队立即请求暂停。杰罗姆出现失误，内姆哈德三分中的，步行者队只落后15分。米切尔打3分还击，亨特右翼命中三分，骑士队把优势拉回到21分。卡莱尔不满判罚领到技犯，梅里尔罚球不中。托平跳投不中，米切尔三分打铁，布莱恩特争抢篮板时被吹犯规，阿伦两罚全中，布莱恩特被吹技犯，米切尔罚球命中，骑士队领先24分。步行者队再次反攻，麦康奈尔连投带罚追回4分，托平带球突破上篮，球出界，裁判吹罚步行者队球权，骑士队提出挑战。裁判回看录像后改判梅里尔犯规，托平两罚一中，莫布里空接扣篮，马瑟林连追5分，步行者队只落后16分。双方之后各得4分，米切尔突破得手，三节结束时骑士队以领先18分。双方在最后一节开始后拉锯几个回合，麦康奈尔连拿4分，西亚卡姆三分中的，一轮的反击波让步行者队追至骑士队暂停后米切尔发力连取5分，斯特鲁斯也命中三分，一轮的小高潮让他们重新领先17分。特纳两罚一中，步行者队又陷入得分荒，米切尔进入攻击模式连得6分，莫布里也两罚全中，第四节还有4分35秒时骑士队以122领先。大比分差距让剩余比赛没了悬念，双方随后都尽遣替补，骑士队以126-104获胜。

　　东部巨头，以己之短，对彼之相对短？骑士自己也得了129分，三分球52中25，不可谓不夸张，仅仅这个数字被76人39中21的三分对冲了大部分，然后在侵略性相关的领域输给了对方。没有莫布利，两个问题变得难搞起来。榜首个当然是联接段没有中锋了，骑士那套运动才华史诗级差的阵型摆出来，真就只能守联防。骑士的联防纪律性没问题，问题是联防架不住对面今日三分准。其他，76人尽管没什么正派的组织才华，靠球商破联防够呛，但76人每个点都有点持球干的才华，联防的结合部很简略被身体优势扯开缺口。一旦冲进去，骑士没啥招架之力。第二个情况是，首发的防卫也不可靠。阿伦在的时分，确实能供应一些护筐维护，但单护筐点应对五外必定是眼花缭乱，特别是76人挑选直接从阿伦这儿打破时，他的身后彻底没有了维护。