孕妈妈鼻子不通气吃什么？生姜洋葱粥。 煮粥时，参与生姜和洋葱，粥煮好后，加少数醋，趁热食用，然后再裹上被子睡一觉，让身体出汗，效果会显着。

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　　尽管此时，大比分暂时是白雨露5-4抢先，但场上的局势极为焦灼，她与旺哈鲁泰的实力几乎在伯仲之间——而事实上，上一年的女子世锦赛决赛，对阵两头，相同是她俩，最终白雨露6-5险胜。此时白雨露有着48-43的微弱抢先优势，手握击球权，但台面上还剩下一颗6分的粉球和一颗7分的黑球，粉球在左上底库附近，黑球在右中库和右下底库之间，白球在左下底库。按照斯诺克的规则，此时她只需求击落粉球，冠军和成功就能到手。可是这一杆，白雨露需求打出跨过整个台面的长台，并且留给她的视点，只能是悄然薄一下粉球入底库，难度并不小。而此时的她，现已与旺哈鲁泰鏖战了足足十局，体力、精力和集中力都来到了极限！雨露调整了一下呼吸，先是走位观察了十几秒之后，逐渐俯下身，又花了十几秒，这才平稳住了自己哆嗦的手，然后……悄然推杆。现场观众屏息静气，目光跟着白球而移动，眼看着它慢悠悠地从粉球身边滚过，撞上了顶边，又弹了回来。男单终究1场1/4决赛中，3届赛会冠军、38岁的传奇德约科维奇，苦战4盘后3-1反转3号种子德国名将兹维列夫，第13次跻身法网男单半决赛。此前，德约与兹维列夫交手13次，德约8胜5负稍占优势。最近1次交手在本年的澳网半决赛，当时德约首盘抢七局告负后因伤挑选退赛。此番再次相遇，德约总算弥补了半年前的惋惜。首盘竞赛，兹维列夫一上来首个发球局便破掉德约的发球局，获得2-0抢先。终究他6-4赢得首盘成功。第2盘，德约在第4局率先破发，获得3-1抢先。终究他6-3扳回一盘。第3盘，德约在2平后忽然发力，接连2次破发连赢4局，终究6-2拿下第3盘，总比分2-1反超。此前，德约与兹维列夫交手13次，德约8胜5负稍占优势。最近1次交手在本年的澳网半决赛，当时德约首盘抢七局告负后因伤挑选退赛。此番再次相遇，德约总算弥补了半年前的惋惜。

　　WTT新加坡大满贯，迎来了正赛首个竞赛日的抢夺，男单头号种子，也是赛事卫冕冠军的王楚钦，在这一个竞赛日，迎来了自己的首秀，在男单1/32决赛遭遭到了日本选手宇田幸矢，本场竞赛宇田幸矢的搏杀十分坚决，也给王楚钦构成了很大的冲击，但大头仍是仰仗超强的个人实力，大比分3-0制胜，吹响了卫冕的号角！01年出世的宇田幸矢，现已逐步生长为了日本乒乓球男队的主力选手之一，现在国际排名第二十九位，也是国乒在国际大赛上的首要对手之一，和许多的国乒主力都交过手，个人实力不容小觑。王楚钦则是现役男单国际榜首，尽管在巴黎奥运会后，一度堕入低谷期，可是大头很快就调整了过来，从头在大赛的舞台展示出了自己的操控力，作为男单卫冕冠军，王楚钦也是最被看好的冠军抢手。

　　孕期孕妈妈心思常动摇。一方面等待新生命，一方面忧虑胎儿健康等。家人应给予更多关心陪同。孕妈妈自身可通过听音乐、漫步等放松。参加孕妈妈讲堂，了解孕期常识，添加决心。坚持活跃心态，防止焦虑郁闷，杰出心思状况利于胎儿身心发育。

　　孕妈妈孕期应避免过度劳累，保证满意睡觉。精力压力过大也或许诱发早产，可通过听音乐、漫步等办法舒缓心境。守时产检能及时发现早产风险，如宫颈短缩、胎儿发育异常等，以便选用相应办法。