晚年人在这一时节还可选用简便易行的中医外治办法增强免疫力、缓解不适。中医专家介绍，中药红花具有活血化瘀、通经止痛等效果，用红花加生姜煮水泡脚，有助于缓解关节痛苦、老寒腿。需求留神的是，有糖尿病或体质虚弱的晚年人泡脚，应留神水温并有专人关照，有皮肤破溃者不宜泡脚。

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　　辽宁男篮迎战新疆男篮。此役之前新疆男篮2比0横扫南京同曦男篮晋级，而辽宁男篮在教学赛中战平了山西男篮，演练了技战术，磨合了阵型，现在两支球队都情况正佳。13日上午9点38分，据辽宁媒体人“导演”最新音讯闪现季后赛第二轮今日开打，齐麟现已于昨日抵达沈阳和新疆队集合，赵睿和李炎哲将缺席今晚竞赛。如此音讯关于辽宁男篮来说是喜忧参半，由于再次之前齐麟在队内练习受伤，一贯没有跟从大部队抵达沈阳，此次回归来看他应该没有大问题，能够出战辽宁男篮首战与新疆男篮主场竞赛。齐麟本赛季场均贡献14.1分3.2篮板2.0助攻，投篮射中率42.3%，三分射中率32.3%，罚球射中率75.3%。惯例赛总得分521分，三分射中88记（联盟第26）。他是现在新疆男篮外线最安稳得分点，本赛季添加持球打破份额，场均打破5.1次。能够说在赵睿和李炎哲不能出战的情况下，齐麟和阿布都沙拉木以及内线劳森、哈雷尔、黑根斯将成为新疆男篮的主攻点，在与同曦男篮的两场竞赛中，刘炜对技战术打法以及人员组织也算是恰到好处，现已做好了各种也应对计划，特别是在惯例赛表现超卓的皮特森以及爱德华兹2名外援，可见关于季后赛现已做好了布置和组织。而关于辽篮主帅杨鸣来说也需求高度重视，一方面新疆男篮进行了两场12进8的竞赛，竞赛情况会更好，此外外援是新疆男篮的强点，要比奥利弗、弗格以及威尔斯更强悍，此外刘炜必定会采取针对性办法来限制辽篮，希望杨鸣要引起重视，并当心。

　　英超西汉姆联队官宣格雷厄姆·波特成为球队一线队主教练，代替现已离任的洛佩特吉。现年49岁的波特，曾先后执教斯旺西、布莱顿、切尔西等球队。2023年4月，波特从切尔西下课，此后一贯赋闲。两端签下了一份为期两年半的合同。北京时刻1月11日清晨，西汉姆联客场对阵阿斯顿维拉的足总杯第三轮竞赛，将是波特执教西汉姆联的首秀。当年，波特交出切尔西帅印前的毕竟一场竞赛，对手也是阿斯顿维拉。波特的教练组成员包括布鲁诺·萨尔托（波特在布莱顿和切尔西时期的助教）、比利·里德（与波特在斯旺西、布莱顿和切尔西均有过同伴阅历）以及纳西斯·佩拉赫（上一年9月曾执教斯托克城）。其他，还有佩莱格里尼年代来到铁锤帮的“四朝元老”哈维·瓦莱罗，持续担任球队的门将教练。

　　爱德华兹在第三节初步后不久连拿5分，森林狼队把距离缩小到11分。雷迪克暂停后湖人队进攻有所起色，史密斯三分中的率队回敬7分，本节过半时他们以69-51抢先18分。森林狼队暂停后持续打铁，东契奇两罚全中，之后八村塁篮下打进，湖人队以75-54抢先21分。兰德尔打3分率队打出7-2的反击波缩小距离，八村塁空接回应，爱德华兹连投带罚又追4分，里夫斯打破得手，三节完毕时湖人队以81-65抢先。里夫斯跳投射中开启第四节，里德连追5分，森林狼队只落后13分。东契奇罚球射中，兰德尔三分射中，麦克丹尼尔斯后仰跳投射中，森林狼队追至77-86，湖人队恳求暂停。勒布朗打破打进暂时止血，兰德尔打破打进，但手落下时打到老詹的脸被吹进攻犯规。里夫斯打破打进，湖人队从头抢先13分。森林狼队十分坚强，又追4分以81-90落后。雷迪克再叫暂停，东契奇传球失误，爱德华兹也呈现失误，勒布朗断球单打得手，这协助球队稳住形势里夫斯给老詹的空接传球没有传好

　　宝宝晚上睡眠不老实，总闹觉，补充钙镁锌有用吗？宝宝晚上睡觉不踏实总闹觉，这是宝宝缺钙的表现，要带宝宝及时去医院检查一下微量元素，看宝宝的缺乏程度，按需求量补充即可，补充钙镁锌就可以了宝宝闹觉如果是因为缺钙引起的就需要适当的给宝宝补钙了，但是如果是因为其他原因，比如说肚子胀气等因素导致的就需要对症下药了。有用的，可以去医院检查一下是不是缺钙造成的，缺乏啥微量元素对症下药。